【青海湖概况和装备】 旅游季节 -气温 -装备 -语言 -消费

西宁：称为”夏都“。西宁古称“湟中”，是一座具有2100多年历史的高原古城。主要游览点有北山寺、东关清真大寺、马步芳宅邸等，湟中县的塔尔寺是藏传佛教圣地，青海湖距西宁市151公里。

青海湖：位于西宁以西大约130km处，周长360km，面积4400km2，湖面海拔为3260m，是我国最大的内陆高原湖泊。青海湖的蒙古语和藏语都是蓝色湖泊的意思。主要景点西海镇、151基地、环湖西路13-16km处、黑马河乡、鸟岛、刚察县。

【最佳旅游季节】

即便是七八月，高原地区仍然很冷，我们在西宁的几天一直下雨，青海湖的也是阴晴不定，算不上好天气，多数是云层，星星、日出、日落都看不上了，白天大概20度，晚上9度，到西宁的第一天就去买冲锋衣和厚衣服。在高原一定不要剧烈运动保存体力，也不要因为一时发汗就脱掉外套，一旦感冒就不容易好，高原上可没有那么先进的医疗设备，这也是这次我们高反的教训。。。后续游记说 

西宁：“中国夏都”西宁，7月凉爽宜人，是最佳的旅行时间。10月上旬，要是运气好，还能赶上一场初雪，甚至能领略到金色的山野覆盖着白色羽被的美景，还能品尝到青海甘甜的各种瓜果。

青海湖：6-8月是环青海湖旅行的最佳时间，如果想去鸟岛看鸟，以5月最为宜，7月中旬至8月中旬则是来青海湖看油菜花的绝好时机。

【气温】

西宁：虽冬无严寒，夏无酷暑，但是日夜温差大，所以即使是夏天，也要备一件秋天时穿的外套。西宁市区中心海拔2261米，要注意防晒，帽子和墨镜必不可少。

青海湖：昼夜温差大，即使是在8月，白天最高温也只在20度左右，夜间温度则只有3-6度。如果在4-6月，9-10月来青海湖旅游，要穿加绒冲锋衣和秋裤。青海湖地处高原，紫外线非常强烈，一定要备帽子、墨镜、长袖衬衫、防晒霜。

【装备】

1、药品：感冒药、消炎药、止痛药、跌打药、创可贴、酒精小瓶（配棉签）、止泻药、红景天。感冒药是必备的，很多人到青海湖骑车出汗后就脱掉衣服，一不留神吹了风就会感冒。一般来说，回到西宁市区后，海拔降下来了，感冒自然就痊愈，但也要按时服用感冒药。

2、衣物：冲锋衣、速干裤、保暖裤、内衣裤、袜子、帽子、拖鞋、墨镜

3、骑行护具：头盔、手套、头巾、墨镜、雨衣、修车工具、自行车坐垫、魔术头巾、手电、水壶

4、洗护用品:毛巾、牙刷牙膏、沐浴旅行套装、洗衣粉（小半袋）、剃须刀（男生）、面膜（女生）、小刀、防晒霜，润唇膏 

5、其他：身份证（学生证）及复印件、银行卡、Money、记录本、签字笔、针线包、指南针、地图、垃圾袋

【语言】

西宁：旅行不用担心预压问题，西宁人讲的西北普通话没有特别复杂的地方，基本沟通没有问题。

青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是蒙古族和回族，当地人基本上都能用青普话交流。

【消费】

西宁市消费水平一般，经济住宿约200元/天，吃饭人均20-30元，打车市内基本10元以内。但当7、8月旅游旺季时，旅馆可能涨价1-2倍，所以要提前预定住宿。此外，花费最多的是包车钱，一般4人拼车约100-200元/天/人。

青海湖因交通运输上不便，所以餐饮价格昂贵。一盘素菜价格在20-30 元之间，有肉炒菜在30-50 元之间。非旺季时的周边乡镇住宿30-60元/人，7、8月为旅游旺季，住宿价格翻番。从西宁出发，包车（出租车，加司机5人）绕湖游玩一圈（1-2天）价格大多在700-800元/车/天，最高不超过1000元。深度游可延至3-4天。

【青海湖官网】http://www.qhhly.cn/