实用攻略

关于高反

这一路上基本上没高反，回来的时候分析了下原因，第一行程安排合理，我们是从成都慢慢到高原，身体一步一步的适应了。第二个就心里，正如大晴天旅行网客服所说，高反不是禽流感和登革热。没传说中的那么可怕。反而越担心越睡不着，休息不好，食欲就不好，身体就跟不上了。体抗力下降就容易感冒。所以再次强调的就是心里。第三，饮食，多吃水果和蔬菜，多喝水，越多越好，只要身体能承受。第一天到阿坝的时候，有点呼吸不来。我就一个劲喝水，水中含氧，是预防高反最好的药，比红景天还管用。然后到睡觉打开点窗户，让空气流通。更快的适应高原气候。

关于气候

真我可以很负责的告诉你，这一路我已经完全不知道什么是春夏秋冬，你还在吐槽你的城市，每天的温度不一样吗？那我只能呵呵了。我经历的是，几个小时之内，从夏天变冬天，从春天变秋天，不只是温度的变化，连天气和景色都变了。明明是春天，转眼就小雪变成冬天。半小时前太阳出来晒死人，过一会穿个冲锋衣叫冷。这就是高原！雪山，草原，春天，冬天，秋天瞬间变幻。跟做梦似的。

所以大家一年四季的衣服都要带好，我带了两件短袖，一件毛衣，一套秋裤，一件冲锋衣，一件外套，两条牛仔裤和一条运动裤，两双鞋。出发前大晴天旅行网客服告诉我，尽量带颜色鲜艳的衣服，什么大红色，天蓝色，绿色，橙色。怎么鲜艳怎么来，而女士多带几条艳丽的围巾，不为别的，只为拍照好看，哈哈哈。穿秋衣秋裤是必须要准备的，气候多变，早晚温度差异很大，中午又很热，墨镜是必须的，这里紫外线很强，还有帽子，要注意防晒。还有气候很干燥，一定要带唇膏。如果你不幸和变得和我一样，嘴唇干裂，脱皮，大晴天客服教了我一招，瞬间治好，就是睡前，涂上一成厚厚的唇膏（女士唇膏加口红），第二天醒来，你就发现你的嘴唇又变得丰满，迷人（肿么感觉形容的怪怪的，我是男的好伐，我不要丰满迷人，帅气就好了）。

关于开销

总共用了：6775元

游客只有我、欣欣和小颖。照片其他的人是师傅。哈哈。6个人服务我们三个人。

好吧，真相是酱紫滴。因为我们这次每天行程的路程很长，为了安全起见（我一直热爱着我的小生命），

所以配了两个师傅，（老何，老杜），另外一台车全是师傅来着，因为我们这次这条线走非常独特，这些地方师傅都去过，只是没有这样串起来走过。所以出发前大晴天客服问我愿不愿意后面跟台车，费用什么不用我们不管，我们只要负责我们自己车上两位师傅的吃饭就行了。看到自己线路被人认可，当然愿意和其他人分享。

话题扯远了。回到主题，

机票：1430元（广州—成都往返）

签完合同才看的机票，提前10来天预定的，去程是760元。回程670元。如果提前一个月订估计会更便宜

团费：4000元

团费已经包含了，车的油费，过桥过路费以及师傅的服务费，还有我们的住宿，保险费用。

吃：910元

正餐平均下来400块钱一天的样子，因为我们路上面食居多，所以吃饭什么还不算贵。分摊下来我们三个人也就每天135块钱一天的样子。6天也就是810元。

还好我们几个都是不怎么喜欢吃零食的主，所以在车上就自己买了点面包，水果，巧克力，饼干肚子的食物，怕中途饿。6天大概也就100块钱一个人吧。

特产：350元

去的地方多了，基本上不怎么喜欢买东西，心想着回去正好是51带给爸妈点礼物。牦牛肉买了315。还买了几十块钱小玩意。

门票：85元

这一路景区没怎么进，所有的风景都在路上。就三个景区，茶卡盐湖50元，九曲黄河第一湾20元，青海湖15元。

关于住宿

第一天在阿坝的酒店，门面看起来不怎么样，但是进去发现却别有洞天，2楼有12个房间，每个房间都装修各有千秋。老板很用心哦，房间里面有暖气，晾衣服什么最方便了，一下子就干看。酒店也很安全，有摄像头，一有陌生人进来酒店，就会有人过来询问。酒店周围的环境不错，推开窗就能看到雪山。而且住的位置就在车站附近，吃饭和买东西都很方便。酒店有个院子很方便停车。

第三天，西宁住宿很温馨。是一室一厅改装的家庭酒店，进房间第一感觉就是房间特别大，而且还有个开放式的厨房，可以做饭，还有个小阳台可以晾衣服（我怎么就这么喜欢晾衣服了？），房间、洗手间都很干净，给人感觉东西用起来很放心。酒店有摄像头，所以安全问题还是放心的。地理位置很好，楼下就有大型超市，吃饭，逛街，娱乐都很方便。酒店楼下就可以停车，不过要收费，10块钱一晚也不贵。

第五天，川主寺住的地方，这里是旅游景区，一条街都是住宿。但是很住宿都是接待旅欧团队的，酒店大厅豪华，但是里面的设施一般，还有一点就是贵，性价比不高。还好我们这次住这家很赞，别看到门面小小，但是酒店里面的设施还是不错滴。房间够大，床也舒服。卫生间也很不错，有达到挂三星的标准。热水足（这次我可没说洗衣服哦），有空调，环境安静，同样吃饭，买东西方便，隔壁就有超市和饭店。停车方便，就直接停在酒店下面。

瞬间扫光。

第二天：既然来了西北地区，当然要尝一尝面食，中午达日县，吃的炮仗面，配着大蒜。特有fell，那一刻我觉得我就是这里土生土长的人。

晚上回西宁，我们自己把自己给作死，非去到清真饭店点不一样的菜——川菜。那菜端出来，小伙伴们都无力吐槽了。你见过水煮糖醋里脊吗？说好的收汁了？那滋味就是糖兑水，不知是酸是甜。土豆倒是不错滴。所以还是建议各位在文中美食推荐那里，去尝一尝当地的食物吧。

这里一定要推荐大家尝一尝牦牛酸奶。真的不是盖得。超鸡好吃。

中午在拉卜楞寺附加吃的，一如既往的面配生蒜，再次强调下，这里吃生蒜真的很有用，本来肚子不舒服，吃了两颗，分分钟好了。只是和人说话就得小心咯。中午两位妞不信邪，非要点个米饭。吃了之后就炸了，说米饭真心不好吃，怪怪的。亲，你就知足吧，没有遇到夹生饭就万幸了。

郎木寺的晚饭还是不错滴。好吧，菜不错，米饭就算了。老板做的川菜，很正宗。麻婆豆腐，回锅肉，酸菜鱼。今晚终于可以大快朵颐了。吃，吃，吃。要把前几天的补回来。话说老板，你真的是都江堰的吗？敢问那脸上的两朵高原红又是怎么回事？好吧，看在你做川菜这么正宗的份上，我就暂且相信你是都江堰的。在这里提醒下各位朋友，高原防晒很重要哦，不然一趟旅游回去，回家敲门，家人都往猫眼一看，就只看到那白亮的牙齿了。到时候连种族都变了，你不信请在网上自行搜索“藏区旅游前后对比照”。貌似好像有点扯远了。来继续说饮食心得。

第五天：早餐和老何去喝酥油茶，让老何和大小李师傅彻底改变对酥油茶的看法，也让老何变成我们一直嘲笑的对象。（详情请见游记第五天）。不过小笼包还是不错滴。欣欣她们在昨晚那家吃面条也很赞。

晚餐是在川主寺，说了是旅游景区，拿着菜单一看，鲶鱼200多块钱一斤！好吧，我们还是老老实实的吃家常菜吧，家常菜倒是不贵，味道也算可口。就是份量少，点了10来个菜，都被大伙儿一扫而光，不是太饿，是太少。最爱的还是酸菜鱼，肿么办，一场旅行下来，我已经对酸菜鱼和面条充满了浓浓的爱意。

最后在这里我还是要好好感谢老何，老李，阿杜师傅，这一路你们辛苦啦。也感谢大晴天客服的热情和专业以及贴心，在这里真心要感谢大晴天旅行网，让我明白什么叫做旅行。说实在，我之前去过了很多地方，中国就只有西藏，新疆，内蒙古，东北没去了。同样是青海湖，以前也来过觉得一般，但是这次却不一样，原来还可以这样玩。很多时候总在问自己旅行的意义是什么，难道就像人们常说的上车睡觉，下车尿尿，景点拍照，回去一问什么都不知道？这次真的不一样，我觉得这才是真正的旅游，吃当地最有特色的小吃，玩最原生态的景点，有最了解当地情况的师傅为我们做向导，可以想停就停，玩的随心所欲，这样的自由深度旅行，再次激发我旅行的冲动。

 好吧，真的饿了，我买吃的去！！！