| 经纬度： | 94.736741014077 29.705578968752 |
| 旅游评分： | 4.5分 |
| 旅行费用： | ￥0元 |
| 景区类型 ： | 3 |
| 游玩天数： |
第三天一大早，天还没亮，我们就到达了格尔木，真的感觉有点冷了，到达格尔木，就意味着进入高海拔地区，全车开始供氧了。整个车厢都弥漫着氧气，如果还是觉得不舒服，每个座位边都有专门的吸氧口。个人建议不要吸，会产生依赖，以后一路下去都需要吸氧了。到了格尔木，会有专门的医生上车，如果有不舒服，可以找列车员哦，他会帮你找医生。
睡不着啊睡不着，趴着玩手机，隐约觉得天开始蒙蒙亮了，抬头看一眼车窗外！居然看见了巨大的雪山，超震撼，就在眼前，好近！激动的连忙打开相机咔嚓咔嚓了几张，顺便拍醒了上铺的小伙伴。
火车经过昆仑山的时候，刚好是日出时间，远方感觉是有火在烧。话说我平时真的很少看日出，高原的日出更是第一次见到，真的太美了。
第三天，火车上的广播会介绍沿途的风景，所以不用担心不知道到了什么地方。除了休息时间，其他时间还会放歌，非常适宜的放了<坐上火车去拉萨>，大家都会哼唱哦，这首歌真的已经是每个坐着火车去拉萨的人的必会曲目了。
西藏十里不同天，刚刚还是大太阳，不一会就下雪下冰雹了。一天穿越四季。早晨时候的雪山，上午的大雪冰雹，再接下来就是阴天，从中午开始，一直到晚上到拉萨，一路都是大太阳，青藏线上的蓝天白云来啦！
1、火车上的第三天，由于休息不好等原因，到了4000米以上的高原后多多少少会有点不适，如果反应不是很严重的话，无需担心，适应一下就好了，多喝开水，可是缓解不适。如果头晕，胸闷等症状很严重的话，可以吃点药，可以是高原康，高原安等抗高反药，如果只有一点头晕头痛的话，上文中提到的芬必得也不错，一颗就够了，基本半个小时就没事了，如果实在实在很严重，可以吸氧，同时通知列车员，列车上会有专门的医生过来帮你。
2、第三天可能由于兴奋和高反不适，吃不下东西，但是还是建议多多少少吃一些保存体力，不吃东西，体力不足体抗力下降，更容易出现高反，可以带些葡萄糖冲剂或者口服液，这个对付低血糖什么的很有用。
3、到了拉萨火车站，出站后，到了火车站广场，不要随便走动，这边有很多警察，真枪实弹的，他们会催促你离开，那你就赶紧走就是了，不要拍照。
4、火车站出来就是一个公交站，如果定的克制有直达的公交车，可以乘坐公交车，如果没有的话，可以选择在广场前拉客的出租车或者私家车，但是，先谈好价格说清楚目的地再上车。女孩子如果自己一个人的话，还是乘坐公交和正规出租车吧。
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