【第三天】“一措再措”的美丽和高反之殇 当雄 -念青唐古拉观景台 -纳木错湖 -青龙乡 -巴木错 -班戈

D3行程：当雄－念青唐古拉观景台－纳木错湖（湖畔野餐）－青龙乡小学－巴木错－班戈（住宿祥云宾馆，严重高反痛苦难忘）全程203公里，约9小时。

天气晴好，通往纳木措一片蔚蓝色的天，绿色覆盖的山，薄雾在山脚下凝结，升腾，悬在半山腰好像白色的的哈达。9点15分抵达纳木措国家森林公园的入口，排队办理手续的工夫，队员们抓紧时间开始搞创作。

纳木措国家森林公园

门票：【旺季5.1-10.31】120元、【淡季11.1-4.30 】60元         

简介：纳木措是世界上最高的大湖，是藏传佛教的著名圣地，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。 该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名。

它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵 的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。纳木错是中国西藏自治区最大的内陆湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，其周围有大小湖泊1500多个。

交通：

拉萨没有班车直达纳木错，可包车前往。从拉萨包车至纳木错，往返费用约600-800元不等。车程单程约3-4小时。 从拉萨到纳木错最简便的方法是乘坐当地旅行社的车辆。拉萨许多旅行社，包括像吉日、八朗学等背包客集中的旅馆都有去纳木错一日游或两日游（约200元/ 人），只负责往返路程，食宿和门票自理。车一般是金杯或中巴，根据人数多少决定。一般早上7点左右出发。 

注意：纳木错昼夜的温差较大，晚上风力强劲，常会有大雨或冰雹。在夏天，晚上也需要穿上厚厚的羽绒服。

高原反应纳木错海拔4718米，高原反应比在拉萨严重得多。必须带上可服用的抗高原反应药和保健品。

继续前行，这段路况完美， 不断的爬坡，海拔明显升高，只有路旁的牦牛目送车队前行。偶尔半山上有毡帐和袅袅炊烟，藏民就在雪山融水的溪流旁洗漱，一派美好的田园风光。

念青唐古拉，以前总出现在歌词和别人游记中的地方，我终于也站在这片土地上，海拔5190米的观景台可以看到大半个纳木措湖，蔚蓝如玺的湖水就远远的，静静的在那里。

简介：举世闻名的念青唐拉大雪山，山顶最高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测， 念青唐古拉山脉是中国青藏高原主要山脉之一。横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续。

注意：这里海拔很高，特别容易缺氧，高原气候也多变，所以对人的身体各方面要求都很高，一定要注意防止高原反应。

风又大又急，冲锋衣和帽子全部戴好，抵挡冷飕飕的风。海拔的影响下，稍微快走一点都是气喘吁吁，脑袋晕晕的。平时很少被拍，在这里说什么也要留个影儿。再看看单车骑行的小伙儿，真心令人钦佩！

从观景台一路下行，地势也渐渐平缓，纳木措湖就在相隔不远的草甸那边，找到一处可以下道停车的路基，安全停车之后小伙伴们的各种摆拍，自拍时段隆重上演！

因为官方的那木措景区已经人满为患，我们选择了私密的藏民自己的草场作为午餐和休整的地方。避开了众多的游客和雷同的风景，而这私房景点的费用只是从藏民家买了两箱可乐。

蓝天、白云、小小的车，大自然面前人类是多么渺小。

挥手和同学们道别，启程赶往下一个目的地－巴木错！

简介：巴木错又为布喀池,意思是勇士湖，亦称巴木措。位于班戈县城以东，依偎在纳木错不远处的姐妹湖。海拔4555米，面积180平方公里，湖区年均降水量300～400毫米左右，年均气温0～2℃。湖水主要靠地表径流补给咸水湖。主要产高原裸鲤、温泉裸裂尻鱼，湖畔是天然牧场。

平静的湖面犹如一面大镜子

在经过阿雄村和下荣村之后，终于抵达今晚的目的地班戈县。

班戈县总面积30138平方公里，总人口41579人。主要旅游景点有孜日贡巴寺、恰多朗卡岛、纳木错、色林错等。

高反之殇，难熬的一夜

别以为这美好的一天行将结束，真正的痛苦才刚刚降临！今晚的住宿海拔是【4700米】注定将是最难熬的一晚！车队刚到祥云宾馆（班戈最好的宾馆），就感觉脑袋开始隐隐作痛，不是必需品全部放在车里，只带了手机和相机电池、充电器爬上三楼的房间，倒在床上就感觉完蛋了，头越来越疼，甚至站不起来，晚饭也没吃。后来才知道，当晚过半数的小伙伴都出现了不同程度的高反现象，后勤组的同学和队医成了最忙碌的人。

LZ在四川、青海、云南的高海拔地区都出现过高反现象，无一幸免，一般是熬过一晚之后后面的行程都安然度过，而且反应没有如此剧烈。后勤组的同学把大号的氧气罐一一搬到各个房间，在刚吸上氧气的前几分钟，脑袋比之前还要痛，几分钟后就慢慢轻松起来，大夫还给了一片“散利痛”，同时叮嘱一定要多喝热水，多排尿才能降颅压。

此时的LZ迷迷糊糊的睡着了，差不多凌晨三点再次被痛醒，因为氧气瓶是一根管，然后三通分给两人同时使用，坚持不了整晚，同屋小伙伴的高反比我还要严重，大夫不得不重新搬来一瓶氧气共我俩使用。就这样终于坚持到天亮，简单收拾下楼吃饭，难忘的一夜！