张家界自助游全攻略

【旅行时间】

虽然说张家界一年四季都有着不同的绝世美景，但对于一般的游客来说，夏天太热，冬天太冷，最适合旅游的季节是春季和秋季。这两个季节都是景色最美的季节，春天春意盎然，万物复生，百花齐放，正是春游的好时机，但是初春仍带有寒意；秋天是收获的季节，漫山遍野硕果累累，红叶似火，到处飘荡着果实的香味，正是秋游的好时光。

夏天最热的时候正逢暑假期间，这时候带孩子来张家界也可以，只要避开最高温的几天或者避开中午的大太阳，早晚山里也还是很凉爽的。当然，喜欢雪景的朋友也可以冬天到张家界，这时候是最淡季，吃住特别便宜。
来张家界玩的朋友还有个行李问题的担心，觉得进山不能带太多的东西，这点你可以大大的放心，现在市区的宾馆基本上都有托运行李的服务，20元一个包，可以把你的行李送到你在山上预定的农家乐，你就不用担心啦，吃的喝的用的穿的就随便往里面装吧，想带多少就带多少。

【交通】

张家界作为一个著名的旅游城市，交通十分方便。张家界荷花机场已开通了二十几个城市到达张家界的航班。张家界火车站也有往返全国各地的火车，虽然不算是大站，但北京、上海、广州、重庆、西安、昆明、郑州、武昌、长沙等10多个大城市都有火车直通张家界。张家界中心汽车站有从省内外部分大中城市到达的长途车，也有发往张家界市周边景区和附近县市的短途车。

随着常德—张家界高速的通车，现在乘汽车来张家界很方便，也为自驾车的朋友们提供了很大的方便。长沙至张家界行车约需4小时，武汉至张家界行车约需7小时，广州至张家界行车约需12小时，上海至张家界行车约需15小时，北京至张家界行车约需16小时，南昌至张家界行车约需9小时，合肥至张家界行车约需11小时，郑州至张家界行车约需14小时，济南至张家界行车约需18小时，重庆至张家界行车约需14小时，桂林至张家界行车约需10小时。

荷花国际机场距离张家界汽车站和火车站8公里，张家界的士5元起价，晚上到达的包车40-50元不等。

【住宿】
张家界住宿差不多在三个区域，一是张家界市区，二是张家界景区门口即武陵源镇，三是张家界景区内山顶上。

1：张家界市区住宿

晚上或当天到达时间较晚来不及进山，当天可以住在张家界市区，第二天早上再坐车去景区开始游玩。市区住宿宾馆很多，可根据自己的标准选择，当晚住在市区后可以去尝尝当地的特色小吃，有时间的话可去参观市中心的多民族文化展览厅——大庸府城。

张家界市区离景区门口尚有30多公里路程，而且因为张家界景区很大，景点多数不是在景区门口，游玩时是一边玩一边往里面走的，要是返回市区住的话不但要先返回到景区门口，而且还要再坐车返回到市区，浪费很多时间，所有游玩景区的这几天不方便返回市区住。

 2：张家界景区门口住宿：

这里指的景区门口住宿是指武陵源门口的武陵源镇或天子山门口的天子山镇，而不是森林公园门口，因为森林公园门口进山就是金鞭溪大峡谷，如果住在这里需要来回走金鞭溪。

而武陵源镇和天子山镇我还是强烈推荐大家住在后者，因为武陵源镇是旅行团扎堆的地方，旺季的时候进景区无论是坐环保车还是坐索道都要排队，特别耽误时间，而住天子山门口的天子山镇，一是人不多，二是可以直接坐环保车上山顶，不用花钱坐索道和电梯，一举两得。住在景区门口的好处是夜生活比较热闹，酒店宾馆也较多，选择性比较大。但由于是在景区外面，虽然住宿条件好，游玩起来还是略显不太方便，时间充裕的可以考虑。

3：张家界景区内山顶上住宿：

景区内只有山顶上才有地方住宿，山下如金鞭溪，水绕四门，十里画廊处等都没有住宿的地方。住景区内山顶上对于游玩会方便很多，不需要走回头路，来回上下山（当然如果在山上只打算按排一天时间就另当别论了），但由于山顶条件有限，政府为了减少污染，于 2001年拆迁了景区内所有星级酒店，现在山顶只有农家乐客栈了，对于最基本的干净、卫生、彩电、WIFI、独卫淋浴等都没有问题，但如果想住的奢侈、豪华些， 山顶上可能无法满足需要，只能住在景区门口武陵源镇上。

山上的旅馆虽然没有景区外面的条件好，但是住在山上可以节省不少的时间和钱，避免来回出入景区走很多的冤枉路；而且景区门票虽然是四天有效，但你在景区里面则无论住多久玩多久都没有人管（因为不但景区环保车可以随便坐，而且从任何一个景区大门出景区时都不查票）。

目前景区里面的农家乐分别在杨家界、袁家界及天子山三处地方，可以根据自己景点的安排来选择，要是看日出就必须选择天子山，因为袁家界和杨家界离大观台看日出的地方坐环保车需要十来分钟的车程，而环保车7点半才上班，赶不上看日出的时间。

这三个地方不管住在哪里对于游玩起来都是比较方便的，他们之间相隔不是很远，也有景区内的免费环保车往返于其间，去游玩任何景点都可以出门在路口拦车。

【餐饮】

在张家界景区附近的宾馆用餐是非常贵的，蔬菜15元以上，带肉的菜每份30元以上，野味菜80元以上，如野猪肉、竹鸡、枞菌等。所以在景区建议住包餐的农家乐，如果安排得当，不但价格便宜，口味也很不错。而在张家界市区，好吃的餐馆很多，价格又很便宜。

张家界的土家族美食除了辣以外，还特别钟爱腊、酸、腌制菜食。土家腊味菜系列有腊猪肉、腊羊肉等；酸辣菜系列有酸野薤、酸青菜等；土家家常系列有和渣、南瓜汤等；腌菜类有腌肉、腌鱼、腌辣椒等；野菜类有地米菜、野葛粉等。

美食很多，吃不过来，下面介绍几种这次吃过比较有特色的。

张家界街上可以看到到处都是三下锅。所谓的三下锅其实就是一种很方便的干锅，它是由三种主料做成的炖着不放汤的火锅。推荐干煸肠子、干煸核桃肉和湘西腊肉三种混在一起炖，吃的同时还可以点一份酸萝卜，又脆又酸。

来张家界，这个野猪肉火锅不能错过，因为张家界森林覆盖率高，野生动物很多。要是真正的野猪肉肉质很有弹性，特别筋道儿，口感好，据说胶原蛋白含量远远高于家猪。

凤凰血粑鸭是凤凰的一道传统名菜，里面糯米和鸭血做的血粑味道独特，吃起来既有鸭肉的鲜美味浓，又有血粑的清香糯柔，口味香浓。不过因为血粑鸭已经成为凤凰古城最有名的特色菜之一，基本上每家餐馆都有制作，有的厨师学艺不精或者餐馆为最求利润偷工减料，没有人带着，你想吃到又便宜又正宗的凤凰血粑鸭，基本上要靠运气了。

钱粮湖土鸭馆在张家界很火，鸭肠锅很不错，带点鸭油，鸭肠子摊在锅底面上，黄橙橙的一片，那么多条条根根，看上有色有型。这锅也是土土的原生态大铁锅，看让去就让人很有品尝的欲望。据说和鸭肠锅和鸭肉锅合在一起吃的味道才是钱粮湖土鸭的真正味道，人多的话可以尝试。这一大锅48元，我们三个人吃都足够了。

来湘西，土家腊肉一定要尝尝。腊肉虽然哪里都有，但每个地方都有自己独特的味道。这是湘西地区的土家族过年必备食物，传承已有几千年的历史。筋道入味的瘦肉，半透明肥而不腻的肥肉甚至肉皮都有滋有味，都让人欲罢不能。

在土家族的民间歌谣中，有这么几句：辣椒当盐，合渣过年，一条裤子穿它几十年，这几句话描述了土家人在解放前的辛酸生活，也说明了“合渣”是土家人的一道家常菜。合渣又名“懒豆渣”、“懒豆腐”，营养价值高，味道也很独特。

蒿子粑粑是清明节及农历三月三的汉族民俗小吃之一，主要以艾蒿、糯米为主要原料按一定的比例，经过蒸煮等工序精制而成，口感柔润香糯，味鲜色美。

哈哈，这就是湖南有名的剁辣椒啦，也是湖南菜好吃的第一秘诀。剁辣椒又名剁辣子、坛子辣椒，和其他地方的辣椒配料不同，剁辣椒本身就可以直接食用，味辣而鲜咸。正宗湖南剁辣椒水分少，颜色暗红，口感不酸。而湘西南一带的剁辣椒带有当地特色的酸味，因为湘西人“无酸不入口”，因此在这些地方的剁辣椒是“酸剁辣椒”。

【购物】

购物的攻略真是不想写了，有人总是上当，说什么都没有用。这次我就再说一次吧——购物请去超市。实在不行就去商场。在景区购物的你先不要问真假，价格不贵几倍，称上不缺几两，你以为人家都比你傻呢吧？但没办法，总有很多人去景区占便宜，还问卖东西的人，你这真的假的啊？你让人家怎么回答？

但购物都是非理性的冲动，别看我现在说的头头是道，有时候看见卖山货特产的，还是忍不住想买点，“反正又不贵不会是假的吧”，“看着这老乡也挺朴实的”，“这个从来没有见过买点尝尝吧”，“这个景区商店挺大应该正规吧”，当然正规了，专门等着旅行团光顾呢。

小祥就一直提醒我们，吃喝还有小东西买些没什么，特产什么的还是去超市靠谱。

张家界的特产是三宝（葛根粉、蕨根粉、岩耳）和一绝（杜仲茶），这里的猕猴桃、青岩茗翠茶、龙虾花茶、松菌都很有名，还有桑植盐豆腐干、茅坪毛尖茶，腊肉加工成的小食品等等，都是很不错的特产。纪念品有龟纹石、土家粘贴画、土家织锦等。张家界比较大型和齐全的购物场所有广和购物中心和梅尼超市等，另外还有两条商业步行街。

【民俗】

土家三过年：土家人每年要过三次年，腊月二十九（或二十八）"过赶年"，农历六月二十五过"六月年"，十月初一过"十月年"。"过赶年"的晚上，寨中空场燃起篝火，土家人围着篝火跳摆手舞，唱调年歌。"六月年" 是因土家人历史一次重要的迁移，完成迁移的这一天是农历六月二十五，土家人在这天宰牛祭神，慢慢形成过"六月年"的习俗。"十月年"是土家人在迁移后为迎 接新家园第一个丰收季节而进行的，十月初一，土家人组织起庆祝活动，互相拜年，共庆"十月年"。

土地会：二月初二，土地神生日，作土地会。

花朝大期：二月十五日，为花朝大期，幼女穿耳，男女多于此时婚配。

蒿子节：三月三日，这天吃蒿子粑粑，叫“蒿子节”。

清明：插柳叶于门，谓之“清门”，取一年合家清吉之兆。又以丝棉五色纸制彩幡，挂于祖坟顶，亲族为死者祭扫坟墓，叫“插青”或“挂青”，意为挂念亲人。

浴佛节：四月初八“浴佛节”，此日农夫俱休息一日，是乡间古老劳动节。

四月八：这是湘西苗族的祭祖节、英雄节、联欢节，在每逢农历四月初八举行，是纪念一名叫亚宜的苗族英雄的节日。每逢这一天，人们身着盛装成群结队地涌向苗族英雄亚宜战斗过的地方——凤凰落潮井“跳月”，节日活动有吹芦笙、吹唢呐、赛歌、击鼓跳舞等。

端午节：凡附近寺观，必印送张真人图像，至节日必悬挂堂中，小儿辈则以雄黄涂额，以避“邪毒”。当日则食棕子饮菖蒲，系艾蒿悬于门楣。永定及慈利九溪等地，喜于澧水赛龙舟。端午节有大小之分，五月初五为小端午，十五为大端午。

覃后晒皮：六月初六日，土家人晒衣服,谓之“覃后晒皮”，传说这天是明初土家首领覃后王殉难忌日，为土家族一大民族节日。
白族火把节：每年农历六月二十五这天晚上，张家界市区域内的白族人举行的火把节与消灭害虫、保护庄稼有关。这一天的晚上，各家都要点火把，全村的火把集中起来后，人们从火堆上来回跨越，以祈求火神祛邪避灾。

七月七夕：妇女结彩绸对月穿织，陈瓜果于道以祀牛郎织女。
黑神会：每年农历七月二十一日，是武陵源热闹的日子，周围百里，无论男女老幼，身着节日盛装，抬上祭品，吹着唢呐，敲着锣鼓，到张家界龙凤庵坡脚下的中湖乡赶“黑神会”。相传唐代末年，安禄山造反，发兵攻打睢阳城。总兵雷万春带领土兵浴血奋战，不幸身中火箭多枚，全身烧成墨黑，人死不倒地，唐王感其忠烈，钦封雷万春为“荣禄都督大夫”，后人称为“黑脸大夫”，又叫“黑老爷”。

赶秋：这是苗族人民喜庆丰收的节日，每逢立秋日，人们身着盛装，聚集在禾场荡秋千、赛苗歌、演苗戏、耍龙、舞狮、吹木叶等，青年男女谈情说爱，寻找伴侣。

中秋节：土家族不兴赏月，吃月饼则是土汉共有的习俗。土家人过中秋别有特色，他们披着皎洁的月光，去冬瓜园里偷瓜，给无生育之夫妇“送子”。

太阳神生辰：十一月十九日，为太阳神生辰，各家皆晨起焚香，极恭敬。

【演出】

土家歌舞：张家界的土家摆手舞、土家毛古斯舞是民族风情的精华，当地剧院、文化馆中有不少精彩的民族表演，可以从当地的报纸和当地人那里打听，也可以去土家风情园观赏（门票76元）。张家界景区内一路上有不少听山歌的点，每个点有七八个土家族姑娘。你可照歌单点唱，也可让她们唱拿手的，一般一首10元。金鞭溪沿线的“山歌亭”是听山歌最好的地方，这里地处半山腰，面对着空旷的山谷，对面的山峰形成天然的回音屏，你一定要站着面向山谷听，那样才会真正地感受到空谷传音的原汁原味的山歌妙韵。其它较集中的赏歌地点还有乌龙寨的夫妻歌台、黄石寨、宝峰湖等。

傩堂戏：土家族的傩堂戏，也称坛戏，是一种古老的戏剧，被戏剧界称为“中国戏剧的活化石”，在土家地区非常盛行。傩堂戏最突出的特征是戴面具。面具又称脸壳或脸子，多用白杨木、柳木雕制。造型略小于人面 ，演出时用其罩脸，用麻绳拴于脑后，演员从眼孔缝隙外视。演出时锣鼓伴奏，边表演边说唱，通台演出妙趣横生。

《天门狐仙·新刘海砍樵》：这是世界第一台有完整故事情节的山水实景音乐歌舞剧。由山水实景演出创始人梅帅元任总策划和总导演。演出场面宏大，气势磅礴。横跨峡谷跨度达60米的高空飞桥、奇幻美丽的人造月亮、逼真的漫天大雪等场景令人惊叹。晚8:00-9:40；天门山景区峡谷大剧场（离市区约10分钟路程）；火车站乘6路、5路公交车，5分钟内可抵达天门山索道下站，晚7点后，在天门山索道公司搭乘5路或9路（天门狐仙专线）公交车；门票依座位不同120-390元。

《魅力湘西》：大型综艺歌舞晚会，在魅力湘西大剧院每晚8点上演。晚会中的“爬楼”部分，在2012年春节，作为湖南本土民族类的原生态节目《追爱》，登上了央 视春晚的舞台。《魅力湘西》将风情万种的舞蹈与妙趣横生的杂技融合，呈现出的原生态爱情，澄澈如泉，浓烈如酒，为久在凡尘里的世人提供一份真纯的情感盛 宴，

《魅力亮舞土家魂》：张家界的土家摆手舞、土家毛古斯舞是民族风情的精华。当地剧院、文化馆中有不少精彩的民族表演，比如魅力湘西大剧院的《魅力亮舞土家魂》。表演中你可以看到土家人先祖崇拜的神秘图腾“虎天王”，上古时本土部族钟爱的“虎钮錞于”，毕兹卡高山人“炮烙”婴儿的严酷习俗，索溪水与长发女的梦幻故事，民族织绵“西兰卡普”的美丽传说，土家族婚姻“哭嫁歌”的生动场景，还有大湘西最引人入胜神妙莫测的世代之谜：符咒、巫傩、赶尸等。

【行程安排】

因为到张家界当天有雨，第三天才多云转晴，小祥建议我们先去凤凰古城，去的时候走省道，可以路过芙蓉镇。回程的时候走高速，可以路过壮观的矮寨大桥，这可是世界第一的跨峡谷悬索桥。不过我老毛病发作，觉得有省道为啥走收费的高速啊，于是没有听小祥的，回程走省道去德夯苗寨。结果那路破的啊，在我走过的烂路里面可以排进前五名了。省道走到德夯苗寨那里可以上高速，矮寨大桥下面的德夯苗寨纯属旅行团景点，我又一次没有听小祥的，因为觉得挺有名的，还是决定去看看，结果，哎，详情后面再逼逼。

经过这两次教训，后面我就老实了。这次武陵源走的全都是精华景点，有的景点修了很多的观景台，都要爬上爬下的，其实大多数只是略有偏差景色完全重复的，要是自己去的话肯定分不清楚，按照我强迫症的性格肯定每个都要去看看，生怕漏了什么好景色，但这样的话会搞得很累。这次幸亏有小祥带着，直接屏蔽了很多没必要去的地方，这样既节省了体力，又可以把时间用在欣赏更漂亮的景色上面。

最后一天天气不好，天门山应该放弃的，但是因为上次就错过了，这次实在不想再一次错过，抱着万一有云海的期望，还是上了天门山。结果虽然也还算勉强可以，但远远没有领略天门山的雄奇。建议大家一定要晴天的时候来，这里和武陵源的山色完全不同，雄伟大气，值得一游。

【D1】 张家界—芙蓉镇—凤凰古城

【D2】 凤凰古城—德夯苗寨（矮寨大桥）—张家界

【D3】 金鞭溪—百龙天梯—后花园—天生桥—望桥台—神堂湾—点将台

【D4】 乌龙寨—天波府—贺龙公园—江山美人—大观台—神兵聚会

【D5】 天波府—后花园—天门山