实用攻略

                 实 用 攻 略

一、行前准备：

1.      7月初甘南气温白天为20度左右，着仔裤，长袖T恤，针织衫，加厚皮肤风衣。冲锋衣不是太合适了。

2.     装备不适合拉杆箱，双肩背最方便，环境条件你懂的。

3.     防晒，雨具不可少。

4. 抗高反药物准备，红景天，高原安等。行后感觉比西藏地区要好很多，绝大多数人没问题。

海拔：夏河3000-3200，郎木寺3300-3600（同拉萨），扎尕那 3000

 5. 最重要的行前功课一定要做，盲目瞎玩儿浪费时间和金钱。

二、交通

  按行程顺序介绍外部及景区内部交通情况：兰州-刘家峡（炳灵寺）-夏河（科草原-拉卜楞寺）-合作（米拉日巴佛阁）-郎木寺-迭部-扎尕那-岷县-陇西

     还有本人行走后关于交通的tips，给你最大的经验帮助。

1.     兰州-刘家峡（炳灵寺），兰州汽车西站每天从7：00开始有多班车发往刘家峡，16元，2小时车程。从兰州火车站到汽车西站公交有1.6.31.137路。行前看别人的游记中说班车一路上揽客行走缓慢的情况我没遇到，行车速度正常。

快到刘家峡汽车站时司机会招呼去炳灵寺的游客下车，下面有许多揽客私车带你去码头乘船，车船往返每人100元。刘家峡汽车站也有私车，价格一样。车行近20分到达码头，快艇再行约40分到达炳灵寺景区。

    Tips ：3个月前修通了水库对面的公路，可以不乘快艇到达炳灵寺，交通价格比快艇要低，而且用时短，还可多些土林景观。因为道路刚修好，目前网上无此信息，本人发布在此，希望看到的有缘人出发炳灵寺时在刘家峡车站与揽客司机咨询清楚，给自己多一个更好的选择。

2.     刘家峡-夏河，刘家峡发往临夏的班车较多，15元，1.2小时。

       Tips ：其实码头就在刘家峡去往临夏的路上，从码头处再有20公里就到临夏了，可以带上行李上私车，游完炳灵寺后就在马路上等路过的车，会节省下来近一小时时间。

3.     临夏-夏河，班车较多，最晚一班5：30。

   注意： 刘家峡-夏河班车到达临夏东站，而发往夏河的班车在临夏南站。许多出租车司机建议不必到南站去，可在管理站路边等车也是可行的。

    在夏河游览较远一些的桑科草原、八角城，白石崖需包车， 其中桑科草原100，3个全去约300元。

4.     夏河-合作，每半小时一班， 21.5元，1小时车程。班车到合作北站。

合作市内有几路公交，其中4路车到达米拉日巴佛阁，当地叫九层佛阁。合作市内打车全部每人2元，都是与别人拼车。

5.     合作 -郎木寺，在合作南站发车，7：00，10：20，12：20每天三班。51元，3小时路程

6.     郎木寺-迭部，每天9：40，10：20两班路过车，24元，近2个小时路程。

7.     迭部-扎尕那，无班车，迭部汽车站外有许多私车，要价全部100元一个车，40分钟车程。

游览扎尕那主要靠步行，累了在公路上拦摩托也可行。回迭部的车就要靠入住客栈家的老板帮忙解决了，送到县城50元一车。

8.     迭部-岷县，每天6：30，7：30，9：30（其中6：30的隔天发）三班，51元 ，近4小时。

     近期，也许从10月开始，迭部会增加一班到达兰州的班车，每天10：00发，途经岷县。

9.     岷县-陇西，班车方便，岷县车上的司机也会帮忙给你转到去陇西的车上，不必进车站，可节省些时间。

        陇西县城内有好几路公交，出租车也很方便。

三、住宿

  1. 兰州，为出发刘家峡方便，入住汽车西站不远的中核四0四宾馆，地址：七里河区西津街西路2号，甘肃博物馆斜对面， 标间160元。性价比不高，不推荐。可以再靠近汽车西站去选择。

  2. 夏河，由于举办大型法会，住宿价格上涨一倍。最后勉强入住桑科草原农家乐，每人80包简单早晚餐，条件很差。不推荐。

3. 合作，合作南站后面的自治州工会商务宾馆，138小标间，性价比不高。不推荐。

4. 郎木寺，郎木寺院宾馆，班车停靠站路口里面，120-140元大标间，推荐。

电话：0941-6671299

推荐指数

其中：价格位置硬件服务卫生

b. 扎西加措藏家乐，普通双人间100元，在主人家院子里，洗手间，洗澡间均为新建，干净方便。位置在村中主道下面，靠近小河。推荐。他家在路边的小卖部和餐厅楼上也有房间，但条件很差，应该与老板要求入住下面他家院子里面的房间。

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4. 陇西

推荐1.火车站对面的“舌尖醇牛肉面”味道好，价格超便宜，6元一碗，小菜1元，

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五、购物推荐

  1. 绿松石串，6元一克，这是最便宜的，成色好的十几，几十元一克不等。真

假难辨，我只买了一串最便宜的。

推荐指数

3. 河床上捡的花纹石头，最值得推荐，特别是自驾的游客，千万不要错过，许多漂亮的花纹，太多了，带回家打磨上光意义了得。

推荐指数

六、游览拍摄攻略：

     下面是我游览后的体会和经验，在行前完备的功课基础上，实地游览考查后的总结分析，在此分享给大家，宝贵、珍贵呀！用血和泪总结的呀！一定认真仔细阅读！

1.     夏河，

  a. 拉卜楞寺是甘南地区规模最大的寺院，许多拍摄题材。值得你慢慢欣赏，慢慢寻找。拍摄全景的地方在马路对面晒佛场旁边的小山上。

  b.  桑科草原漂亮的画面在草原里面，当地人往往告诉你有农家乐的那片就是桑科草原了，那不是我们要看的，让司机再往里面开十几分钟，就会见到牧人有栏杆的牧场，牛羊成群，鲜花遍地，小溪蜿蜒，蓝天白云下你就尽情拍吧。

2.     郎木寺，这永远是甘南的重点，但青山依旧在，风情只有在梦中归来了。 小镇上一片脏乱，四川寺庙就是个堆满建筑材料的工地，这种现象恐怕三五年内不会改变。所以游览郎木寺只有上山远观，才可见到她的魅力所在。

a. 甘肃寺庙环境不错，寺庙群沿山坡错落着，造型优美。各个大殿欣赏后要沿小路向左侧小山上移动，傍晚时分更佳，山下的小镇，左边的红石崖，右侧四川寺庙的峡谷草甸和青山，都是极好的拍摄目标。

b. 四川寺庙院子里目前只有2个不错的拍摄地，一是最里面的峡谷，一大片开满各色小花的草地，小溪青山。二是进入寺庙不远处左边的小山上，是拍摄四川寺庙，古镇和甘肃寺庙全景的地方。天气好继续向上爬，角度更好。

c. 小镇周围的山上，根据光线都可以找到不错的机位。只要天气好你够体力，多住上一两天，绝美大片就属于你了。

d. 蓝天白云的天气时，可从郎木寺租车到花湖拍摄，往返150元一辆车。或者从郎木寺包车去迭部扎尕那时先游下花湖再去，单程300一辆车。

3. 扎尕那

扎尕那有几条游览拍摄路线供参考：

a. 沿村子公路继续向上向左，远处还有3个小村，可走到最远最高处的小村，清晨向下拍摄角度与光线极好。

b. 穿过东洼村到最上面的寺庙游览，向下拍摄。沿公路下来时再回头去拍摄寺庙和山峰。

c. 爬到东洼村对面的山上，草甸非常漂亮，是拍摄扎尕那全景的地方，清晨最好。

d.  从东洼村对面左边的小路上山，走到小亭子附近时可见到一个叉路口，向左过小桥向里走就是峡谷，3个小时可到尽头，有峭壁石林与瀑布。但视角很小，不太好拍，以游览为主。

Tips ：大多数人都从兰州包车游，每天赶路，给每个景点的时间都不多，这样是不会拍出好片片的，旅行费用还较高。建议在郎木寺和扎尕那各住两天，熟悉景区，体味风情，寻找机位，等候光线。这是正常需要的时间，再长也不现实了。

七、注意事项：

   1. 到藏区旅行不同于内地，要多注意些细节，不要起冲突，否则不好解决。藏民的思维方式还是与我们不尽相同，万一遇到不太对劲儿的时候，要选择尽快撤退是最好的方式。

   2. 甘南门票不多，我走过的几个景区只有郎木寺的两个寺庙各收30元，比较合理，虽然逃票容易，但在藏区还是规矩些好。

  3. 高反的感觉要比西藏好很多，备些药后便不必太担心，轻松愉快保持好状态很重要。

  4. 一路上入住的几个地方都比较安全，自己小心些便可，与其它旅游景区没什么区别。

八、开销

   全程9天人均消费2015元，不含购物.

其中：交通968元，住宿413元，饮食539元，门票95元。

九、总结

 9天时间游览甘南，以班车为主，由于天气不好，便没扩散到黄河九曲及花湖等景点。郎木寺和扎尕那风光优美，景色独特，最好住上两三天多些感受。6月底7月初，甘南草原鲜花盛开，游人不多，食宿方便。但雨水也较多，连续几天阴雨比较经常，拍摄游览全凭人品。

此行程难度系数没有预想的高，顺利便捷，班车也很方便。高反程度远远低于西藏。

大多小伙伴从兰州包车，约一天1000，或500元加油费和司机食宿，每天赶路，景点多，行程紧。

如何选择，适合就好。

愿精灵的游记攻略帮到你