D2. 出发刘家峡，游览炳灵寺石窟后，出发夏河。
D3. 游桑科草原-拉卜楞寺后出发合作， 游览合作寺和米拉日巴佛阁
D4. 出发郎木寺镇 ，游览甘肃的赛赤寺。
D5. 游览四川的格尔底寺
D6. 从郎木寺到迭部-扎尕那，游览扎尕那
D7. 游览扎尕那
D8. 迭部出发岷县-陇西，欣赏沿途风光，途经腊子口停车拍照。
D9. 游览陇西县城内的威远楼 -李家龙宫 -仁寿山公园-文峰塔，晚上火车回北京。
主要地区地图
全程总攻略
资深旅行攻略达人精心打造，包含吃住行玩所有信息，及精确点评，本篇游记的精华所在，值得你认真浏览，呵呵……
D1，
交通：乘火车上午8：00到兰州
游览内容：甘肃博物馆-小西湖公园-黄河母亲像-白云观-中山桥。
入住：甘肃博物馆对面，汽车西站附近
美食：火星街什字“忠华手抓大王“的手抓羊肉68及58元一斤，物美价廉。
点评：甘肃博物馆经典藏品很多，非常值得欣赏。从黄河母亲像一直到中山桥是兰州必游的黄河沿岸景观。
D2，
交通：1.从汽车西站乘班车出发刘家峡，16元，2小时车程。
2. 刘家峡汽车站有揽客私车送到码头，车加快艇往返每人100元。
3.从刘家峡乘班车到临夏，再到夏河。班车时间经常变，做好走哪住哪的准备。
游览内容：炳灵寺石窟
入住：夏河桑科草原农家乐，条件很差，价格不低。
点评：炳灵寺石窟观赏性很强，除年代久远的石窟造像外，周边的土林地貌非常漂亮。
D3，
交通：1.租车100元游桑科草原
2.乘班车从夏河出发合作，每半小时一班，早上6：30直到下午5：00。，21.5元，1小时车程。
游览内容：桑科草原-拉卜楞寺，合作寺和米拉日巴佛阁
入住：合作南站后面的自治州工会商务宾馆，138小标间，性价比不高但很安全。
点评：拉卜楞寺是甘南规模最大，观赏性最强的寺院，一定多给些时间游览。
D4，
交通：合作到郎木寺班车，7：00，10：20，12：20每天三班。51元，3小时路程
游览内容：郎木寺镇，甘肃的赛赤寺
入住：班车停靠站路口里面的郎木寺院宾馆，120元大标间，推荐。
Tips：郎木寺镇就是个建筑工地，来郎木寺不要向下看，尽量抬头上山欣赏四周环绕的群山，林木茂密，青翠欲滴，草甸漂亮。
就餐：镇上的四川饭馆很多，都是四川人在经营，味道还算不错，价格比县城高一些。还有菜店水果及干粮店，吃饭不成问题。
D5，
游览内容：四川的格尔底寺
点评：郎木寺的青山依旧在，但风情只有梦归来了。
D6，
交通：郎木寺到迭部的班车，每天9：40，10：20两班路过车，24元，近2个小时路。
游览内容：扎尕那，4年前开发的景点，山势奇峻、景色优美，世外桃源。
入住：东洼村（也叫扎尕那村，进来后最近也是最大的村子）停车场旁边的“旅行者之家“客栈，向上进村还有许多农家乐，但目前均为洗手间公用的普通小房间，条件比较差。双人间100-120元。
D7，
交通：步行游览，路上走累了也可拦摩托车。
游览内容：扎尕那有几条游览路线供参考：1.沿村子公路继续向上，远处还有3个小村，可走到最远处的小村。2.穿过东洼村到最上面的寺庙游览。3.爬到东洼村对面的山上，草甸非常漂亮，是拍摄扎尕那全景的地方。4. 从东洼村对面左边的小路上山，走到小亭子附近时可见到一个叉路口，向左过小桥向里走就是峡谷，三个小时可到尽头，有峭壁石林与瀑布。
入住：扎西加措藏家乐，100普通双人间，在主人家院子里，推荐。
点评：扎尕那目前虽然也在修建客栈，但整体面貌还没受到影响，风情犹存。加上优美的自然环境，是个非常难得的旅行之地。
D8，
交通：1.房东的车从扎尕那送到迭部县城50元
2. 迭部-岷县班车，每天6：30，7：30，9：30（其中6：30的隔天发），51元 ，近4小时
3. 岷县-陇西班车，34元，2小时
游览内容：迭部-岷县一路风光无限，途经腊子口，下车拍照。
入住：陇西火车站附近的伊真堂商务宾馆，138大标间，性价比高，推荐。
点评：沿途公路不错，只盘了一座山，其它都是钻山洞,安全快捷。迭部-岷县风光无限。
D9，
交通：.1公交加出租车游览县城内景点
2.Z76次火车回北京
游览内容：威远楼（也叫鼓楼）-李家龙宫（李氏祠堂）-仁寿山公园-文峰塔
总结：
9天时间游览甘南，以班车为主，由于天气不好，便没扩散到黄河九曲及花湖等景点。郎木寺和扎尕那风光优美，景色独特，最好住上两三天多些感受。6月底7月初，甘南草原鲜花盛开，游人不多，食宿方便。但雨水也较多，连续几天阴雨比较经常，拍摄游览全凭人品。
此行程难度系数没有预想的高，顺利便捷。高反程度远远低于西藏。
许多小伙伴从兰州包车，约一天1000，或500元加油费和司机食宿，每天赶路，景点多，行程紧。如何选择，适合就好。
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