实用攻略

着装：　　　　　一定要以宽大不影响活动的运动服为主，特别是鞋子　首先得舒服　不舒服的鞋走下来脚也　　　　　　　就...　尽量选择底纹深的防滑性好的运动鞋户外鞋为好

配备：　　　手套（攀登时抓铁链）

手电（夜爬的时候照明）虽然我们没用到

外套（等日出时很冷你懂的）

毛巾（在剧烈运动下男人女人都是水做的看我照片会懂得）

大背包（除非您经济状况比较好　什么都打算在山上买那您大可轻装上阵）

雨衣（山上的天气有很多不确定因素　伞在攀登的时候确实不怎么方便）

 　　电池（除非你的照相机和手机基本不用　　因为在上面根本没办法充电）

补给品：　　水（这个是必备的）我们每人３大桶１.５升的矿泉水

功能型饮料（这个根据个人　我们带的大桶脉动和红牛）

巧克力（补充热量　我们没带因为被人才哥忘家里了）

　　　　零食（我们带的是独立包装的小豆腐干　爬久了可以随时拿出来吃一块）

大饼（我们带了６个大饼　这个东西虽然不值钱但在你很累很饿的时候辣椒酱或者现在就着大饼简直是美味）

几个问题说下自己感受：

首先爬华山不是你想象的那样简单，不要觉得你平时体力很不错上华山一定行，特别是平时像熊猫这样比较缺乏锻炼的朋友一定得多注意不行就做缆车把　没什么丢不丢人的，还有恐高的朋友也得留心，实在没信心那危险的地方就千万别去，华山的险绝对不是盖的．还有夜爬更不象白天那样更会有一些未知因素如果内心不够强大的朋友千万别逞强，其实白天还能看到很漂亮的风景，切记安全是第一，看景照相的时候不爬山，爬山时候不看景．　

带的东西不在多在精　一定记得带的都得是能用上的尽量减少负担，吃的不建议背太多一方面是太占地方在一个很多人在剧烈运动下是没有什么胃口的　背上去在背下来是很悲剧的...熊猫作为资深吃货在吃的方面多唠叨几句呵呵，个人感觉尽量少带甜食　一方面吃多了容易渴在一方面吃甜的嘴里实在是不怎么好受，容易拿取的小零食是必备的　因为每个人体制不一样　体力透支时不用把包卸下来就能补充体力很方便，水不一定等到渴的时候在喝　每到休息的时候都喝一点减少消耗　不要当心上厕所　排汗会带走一切的．

自恋爱自拍的朋友得注意几个问题，首先是角度　爬山的时候如果从上往下照是看不到上山的阶梯的，如果从下往上照风景是看到了　但人...看下熊猫的就知道了　会显得胖了很大一节子～！好吧我承认我本来就不瘦...角度自己得注意，还有一个不要把照相机的带子挂在手腕上爬山　因为很多地方需要双手抓链子所以照相机用完尽量装在裤子兜里或者挂脖子上

暂时只想到这里　等在想到新的继续补充...

开销：　　　　宝鸡－华山火车票　　　　　４４元

华山站－入口车费　　　　　１０元

２６晚住宿　　　　　５０元

华山门票　　　　　１８０元

单程索道　　　　　８０元

华山－西安　　　　　５５元（出口到客运站２０　　客运站到西安３５）

 　　　　　　　　　　　水食物等　　　　　８０元

合计