开始给大伙儿写攻略了，一时不知道从何下笔，有朋友建议说从装备开始吧，那我们先从装备说起。
从知道要去西藏开始，我和老公就投入了疲劳的准备状态。首先是去药店买了红景天，一个月前就开始煎服，不过事实证明，红景天对我老公的作用为0，我不知道是本身体质还是红景天的关系，反正无高反。老公说我偷工减料，给他喝一点点....
虽然说好的装备对旅行帮助很大，但是正品店里的价格确实让人咋舌，如果全在正品店里买，估计还没出去，我的预算就光了。所以，我和老公每天疲惫应战于淘宝、京东。尤其京东的夺宝岛，里面确实能买到不少好东西。
好的冲锋衣很重要，所以冲锋衣裤要买正牌的，能防水，更能防风，在西藏，防风比防水重要，因为风大，雨水少。一顶太阳帽，一副墨镜当然也必不可少，高强度的紫外线，我老公第一天就严重蜕皮了，他说他天生丽质，不肯做任何防晒工作，哪里像我，严严实实，一点也没黑。我除了常规的太阳帽，墨镜，还买了万能头巾，全程做面罩用。
知道我为啥不黑了嘛？哈哈哈
包包：好的包包很重要哦，一个人最最起码45L以上。我买了探路者，我老公买了65L的多特，我们还是装得啪啪满，你想嘛，一年四季的衣服都得带着，还要背睡袋，小背包怎么够用。我们是每人一个大背包，一个腰包（装贵重物品），我老公还带了个小双肩包，可以附近逛逛的时候装点东西。至于包包的防雨罩，你就背着吧，徒步的骑行的需要，坐车的基本不需要。
登山鞋：尽量买高帮的登山鞋，防水，缺点：有点闷，但是去米堆啊、珠峰啊、纳木错啊，有部分徒步线路，都是乱石堆，如果不是高帮的，脚很容易扭到，部分地方需要涉水，所以有防水技术的登山鞋很必要。登山鞋请买专业的，不过京东上也比外面便宜。我老公买了哥伦布的，我买了LAFUMA。
专业水袋，可带可不带，骑行者必备，我们这种包车的就算了。不过当中有一天，一车人都靠上我2.5L的水袋了，那天不知道为毛，我们特别干，水都喝光了，还好我们的水袋里面还有水，支援了一车人。
药品：各种感冒药、止痛片、诺迪康（临行前就要吃了）、高原康（半小时见效，配合止痛片吃治疗头痛等高原反应，吃了要睡觉的）、葡萄糖针剂（喝的，3元一大盒，能缓解头疼）、西洋参含片（我们没带，路上有骑行的人给我老公吃了，效果不错）。不要忘记带黄连素，万一拉肚子什么的，讲不清楚，一路上都要吃路边餐馆的川菜，不一定干净，肠胃敏感的要慎重。
洗漱用品：我都去买小样的，飞机场规定，每个容器瓶不能超过100ML，但是好像没规定能带多少，反正我带了n多，也没事，看人品的。一个男的据说就一瓶护手霜就被扔了，哈哈哈。我带了欧珀莱的三件套、一个资生堂的防晒霜、施华蔻的洗发用品两件、护手霜、眼药水（没用）、bb霜。
零食：以补充热量为主的，吃饭不准点，需要带的，还要带点咸的酸的给司机提神，每天开车超过10个钟头，很累的。巧克力必备，榨菜，牛肉干或者鸭胗等，还有各种话梅，口香糖（有的地方没法刷牙）。
如果要去珠峰、墨脱、樟木等地的，去当地办一下通行证，在上海办，免费，在西藏要通过旅游公司办，他们帮你担保的，工本费10元（其实是押金），但是要给旅行公司50元。上海办起来很方便的，去领张申请表，把要去的地方填一下，单位盖个章，带上户口本身份证，去户口所在地公安局就能办了。
最后的衣服装备：冲锋衣一件，抓绒2件，鸭绒背心一件，秋衣裤一套，冲锋裤一条，睡裤一条，打底裤或者抓绒裤一条（内衣裤袜子自己看着办，洗起来很方便的，很多地方一天能干，当地很干燥）。睡袋一个（尽量买鹅绒的，轻又小，如果嫌床脏，可以用睡袋睡，如果不嫌弃，可以不带，我们就在珠峰用了一晚，其他的地方没用）。
好了，装备就说这么多吧，有点乱，自己整理吧。
我和老公直飞拉萨，在拉萨等待另外两位同伴，他们中转、延误，各种艰辛不谈了，所以，筒子们，如果买机票，后准时机，买直达的吧，不是越早买越好的，到快临近起飞的日子，航空公司会降价促销的，1600的价格能买到单程的机票（全价all in 3000大洋），往返能控制在3000-4000左右的。
开始真正的游记啦。
我是自从看了几本西藏的小说，开始对西藏完全沉沦，不能自拔。对西藏的幻想是：在布宫广场上晒太阳，在八廓街买首饰。但是，这次基本都没能完成，不过也有很多其他的惊喜啊。
进入藏区，老公兴奋的叫起来了：“看，都是雪山，哇。。。真不能想象啊，这么多雪山啊。。。”雪山在太阳的照耀下，腾起一朵朵白云，云雾缭绕，已经分不清哪里是山哪里是云了。
哪位达人帮我指认一下，远处的高峰是南迦巴瓦嘛？
我开始紧张了，下了飞机我会闷死吗？老公会闷死嘛？我会背不动大包嘛？我会走不动路嘛？我会直接被送医院吗？不知道心理作用还是什么，我已经觉得有些透不过气了。
从西安到拉萨的飞机上，飞机餐食直接给了我一个下马威，隔生的米饭，干巴巴的面条，配着牛肉和鱼，一点胃口都没有。
飞机终于抵达了拉萨，出了舱门，我觉得还好，老公依然慢悠悠，怕透不过气，我知道，我们的司机，格桑师傅已经等太久了，由于上海流量控制，我们足足晚到了一个小时。老公不放心，去厕所换了件衣服（上海是短袖，他去穿外套），拉萨地面温度在20°左右，我没有换，我穿了一件皮肤衣，在强烈阳光的作用下，不觉得冷。一出机场，就遇到怪事了，大太阳下，下着大雨。。。我还在寻思呢，哪来的水？？？？抬头一看，在下太阳雨，呵呵。之前跟格桑师傅说了，我穿了件玫瑰红的皮肤衣，非常显眼，一出机场大门，格桑师傅使劲儿挥着哈达，欢迎我，一句“扎西德勒”让我亲切无比。我和老公脖子上绕上哈达，上了车，我们的车车是丰田4500，车虽老，但是性能不错，格桑师傅说，赶紧的，5：30之前，咱们能定上明天布达拉宫的门票【现在还没正式进入旺季，进入旺季，你就没法定了，一清早要去排队，定第二天的门票，但是如果没定票的也不用着急，门口都是黄牛，如果你布宫是你必须的行程，找个黄牛就行了，他们是旅行社的，拿集体票的，具体价格没问过，我就知道拉萨一日游：布宫+大昭寺+八廓街+购物+车+午饭，280-320一个人，后天的价格是280，明天价格是320，这个价格是我去的时间的价格（5月中下旬）】，布宫门票，11-4月100/人，5月-10月，200/人。凭着预约券进大门，但是真的要票的，是从山顶上开始的，也就是说，其实景点里面80%的地方凭预约券就可以了，如果你够实际，觉得阁楼里面可看可不看的，ok，拿着预约券进去，走到山顶，返回，一分钱不掏，不过我不甘心放弃的，还是进去了，哈哈。
当天，来不及进布宫了，先去小蓉的客栈放包包吧，然后坐24路去布达拉宫广场上转悠，广场上武警战士很多，你的包包不能放在地上，他会来叫你背起来，不能对着武警战士拍照，否则要当面删除照片（我没尝试过，哈哈，没胆量，据说是删除内存卡里所有的照片哦。。。），藏族同胞真心虔诚，人山人海的转经队伍、磕长头队伍一直持续到午夜。哦，对了，拉萨天黑的时间几乎到9:00，所以，他们的长头转经队伍至少是夜里11点才结束的。
转经的人群，围着布宫顺时针走。每个经筒里都有经文，转一圈相当于念一遍。顺便普及一下经幡，经幡随风飘扬，寓意风替你念经。
磕长头的老人，在布达拉宫广场公园。
磕长头的妇人们
转经转累了，歇息一下，这个老太太一看，年轻的时候是个大美人呢。
沿着转经道磕长头的信徒。
布宫全景
布宫门口磕长头的人
不知不觉饿了，先在路边吃了个炸土豆，味道好极了，然后去酸奶坊吃点吧，布宫西门边有名的酸奶坊，酸奶坊在网上很有名的，他里面的牦牛酸奶冰沙是限量供应的，我有幸吃到了。我还点了一个他们的特色是酸奶泡冰激凌。其实真的很酸，老公说，酸的连高反都顾不上了。。。
墙壁上有好多留言，都是徒步或者自驾或者骑行来西藏的朋友留下的，我自然不免俗，在他们的故事日记里面记上了一笔，希望全家开开心心，整整齐齐罗。。。
实在吃不消那个酸，就掺上点砂糖吃吧，虽然对口感有所损失，好歹那个酸，我能承受了。
想酸死我吗？？？？
不要拍砖啊，面目太狰狞了。
吃完，老公说仍然有点高反，我们去吃晚饭，顺便喝喝酥油茶吧，等着天黑，我们去药王山看布宫夜景好了。
我们就到对面的一家藏餐厅吃了晚饭，一壶酥油茶，我叫了咖喱饭，老公叫了炒面。饭隔生，我吃不惯，面食我不要吃，哎。。。我不知怎么的，神经搭牢了，一直不吃饭在笑，我说，这是我史上吃过最难吃的饭啊。。。我就把四块牛肉吃光了，东西到真的不贵，价格后面论，反正藏餐厅不贵的。整个藏餐厅里面就我和老公是汉人，所以引来一阵围观，很多西藏人直勾勾的看着我们，我只能报以礼貌的微笑了。
在高反的老公和在发癫的我。。。。炒面里面居然有汤。。。是不是上错了啊。。。
吃完出来，直奔药王山吧，药王山是观赏布宫夜景最棒的地方了，看着一个小土丘，爬上去也够气喘吁吁了，大口的吐着粗气啊，样子很是狼狈。
布宫的背面有个小公园
还有几个塔林
公园湖上的白色的点点居然是野鸭。。。。听说有个人想偷来吃，结果被藏民暴打一顿。。。野鸭叫声很诡异，像婴儿啼哭又像发春的猫。。。
在我游性正浓的时候，接到春哥的电话，他们的航班延误的不成样子。。。。天晓得今天还会不会到。中转就是不靠谱，哈哈。
天色已晚，没有公交了，打的吧，拉萨打的不打表，全凭司机一张嘴，10元-20元不等，但是会和人家拼车，各付各的。我们当天从布宫打到北郊，两个人10元，还不错，总结下来，汉人司机要的少，藏人司机要的多一点。
回小榕的客栈喽。。。小榕是个好姑娘，湖南来的，学舞蹈的，自己经营客栈，顺便卖卖小挂件收拾，自己diy的。价格要的不贵，我要了四人间，35一个人，当天晚上前半夜就我和老公，我上铺，老公下铺，下半夜春哥加入，云游四海姐姐自己去开了个单间，春哥的呼噜绝对那叫一个惊天地泣鬼神，以至于后来我们没人再敢跟他睡一个屋了。。。去西藏睡青年客栈混铺很省钱，所以打算尝试一下大学的感觉。
来秀一下我们的屋子，据说这栋楼原来的主人是一个西藏干部，家里藏书很多，我实际睡在他的书房里，有看不完的书。。。外面有个阳光很好的晒台，我把鞋子毛巾都扔外面了，还有洗好的袜子，一下子就干了。还有一个风景很好的小院子，院子里很多驴友在看书看电视，看小榕穿项链，大家过着很悠闲的生活，还互相交流旅行经历，唯一的不足是，隔壁邻居有条狗，彻夜狂叫，看了我n次了，每次看到我还是要叫，吃不消它。
陪伴我们9天的座驾，丰田4500，陆地巡洋舰，可爱的司机：格桑（本来找他哥哥洛桑尼玛的，结果他哥哥拉肚子了，就找来了他弟弟，呵呵）
等公车的时候，刚好校车到，当地的校车，家长们焦急地接孩子。
当地的公交车，坐公交都不忘转经，真是太虔诚了。。。
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