第一天，我们坐地铁去到广州机场，去到东方航空的柜台办理登机手续，我们早在两个月前就在网上购买机票的, 购买机票最好在携程网，去哪儿网或者同程网这些大的网站买，比较安全，其实只要是同一个航空公司出的票，价钱和折扣都是一样的，飞机票是海鲜价，随时都会变动，所以要提前买，才能买到折扣比较低的票。在网上购买机票后，凭订单号和身份证就可以办理登机手续，如果需要行程单，就要另外到指定的柜台办理，作为报销凭证。
我们坐的是早上10：45～13：15广州飞昆明的机，440元，好鬼底，嘻嘻！东方航空的中型机坐得也比较舒适，比较准点，这次还提早到达了。
去到昆明飞机场，乘坐空港2号线可以直达火车站（锦江酒店），25元每人，大概是大半小时到1个小时到达，到达后在昆明火车站寄存行李，每件行李5元，寄存行李后，我们走到公交站昆明站搭乘2路车，搭10个站去翠湖公园，在小西门百汇商场下车，再步行过去，沿路经过云南省图书馆，再继续走下去就是翠湖公园了，走到公园前，映入眼帘的竟然是有很多红嘴鸥在飞来飞去，时而在空中盘旋，时而在湖面停留，很过瘾！我们拿着相机猛拍了一轮，场面真的很壮观，想不到在此城市里头的公园都会有那么多海鸥。
翠湖公园是免费的，里面除了看红嘴鸥，也有一些人在跳民族舞，是当地人晨运的好地方，里面也比较大，我们逛了一会就在另外一个门出去了，经过一间茶铺，云南的普洱比较出名，我们就坐下品茶，试了好几种茶，经过老板的介绍，他说滇红也是当地特产，属于红茶的一种，但冲起的颜色并不浓，喝起来有种绿茶的清香味，最后都是买了些作为手信，买完东西后，天色已黑，原本打算去金马鸡碧坊的，由于时间不早，我们只好在附近觅食了，最后去了昆明比较闻名的桥香园，在昆明吃过桥米线比较闻名的有桥香园和建新园，在翠湖公园旁就有一间，点了几碗米线，其中我觉得最好吃的是进士过桥米线，这个套餐包含有汽窝鸡，主要材料有米线，北极贝，肉片，鸡肉，云腿，竹笋，韭菜，生蛋黄等等，吃过桥米线是有顺序的，先把蛋黄和生的肉先放进汤料中，搅拌一下，最后再放米线和熟肉加进去就可以食用了。这里的米线分量很多，价钱由几元到几十元不等，有秀才，举人，进士到状元米线，级数越高，价钱越贵。
昆明特产有：宝珠梨，过桥米线，荞包子，小祸米线，太师饼，火腿豆焖饭，什锦凉米线，炒耳块，西南商业大厦后面的那条小街几乎什么都有，不能错过。
吃过米线后，已经是晚上8点钟，就步行去小西门坐车去火车站，但在公交站找不到2路车，最后都是打出租车，出租车是7元起跳，每公里0.9元，比广州便宜。我们是坐晚上22：28分的火车，上/中/下铺的价格分别是：142/148/153元，火车票也可以在网上买，但是座位就很难挑，在代售点买就可以指定座位，不过要给每张票5元的手续费。第一次坐火车，睡下铺听到列车运行时的噪音，所以也睡得不太好。
第二天，因为客栈提前一天主动联系过我们，所以到达丽江火车站后，客栈安排的车已经在等我们了，40元一车，直接把我们送到丽江古城光义街忠义巷的自由生活驿站，由于古城内都是石头路，车不可以开进古城内。客栈离木府比较近，大院环境优雅，可以慢慢晒下太阳，喝下普洱茶，离忠义市场和新城都很近，逛街方便，有电热毯，自助洗衣的服务，老板服务态度很好，老板也会给我们游玩的建议，可以报团一、两日游等等
到达客栈后，环顾周围的环境，确实挺优雅，庭院很大，错落有致，他们有两个院子，我们定的是分院的房间，经过分院去主院。在客厅坐下以后，跟老板交流过后，交下了住房的部分房费，以及报了第二天的团，问老板拿了地图以后，由于要中午12点才可以拿到房间，我们就把行李寄存在客栈，我们就出去游玩了。
我们今天的任务是要去黑龙潭，四方街，木府，狮子山和万古楼。我们沿着金虹路，进入古城北门，来到丽江古城的标志建筑物大水车，这里的游客真的很多，非常热闹，在大水车和许愿牌下留影后，我们就去了广州大牌档吃午饭，那里的牦牛肉和水性杨花挺好吃的，牦牛肉有点像广州的牛腩，不过肉质更滑，分量也很多，水性杨花是当地的特色青菜。
吃过饭后，我们沿着新大街（逆水而行），大概十五分钟，就到达了黑龙潭公园，公园是免费的，但要出示古维费（80元），在这里说明一下，在古城内如果你不去玉龙雪山，木府，万古楼，黑龙潭，束河古镇这些景点的话，这80元的维护费是完全不用交的。我们早在客栈代订了去玉龙雪山的行程，所以叫老板写了古维费的收据，去到黑龙潭公园门口，出示收据就OK了，据说黑龙潭是看雪山倒影的好地方，不过我们没有看到；这里人很少，景色怡人，在这里散散步也挺舒服的，蓝天白云是广州看不到的。
黑龙潭出来以后，沿着原路返回，经过新华街，路边种满柳树，这里是商业繁荣区，两边的商铺都是卖围巾（摩梭人手织围巾），牦牛肉（胖金妹牦牛肉），木雕，银器，云南普洱茶，纳西音乐。在新华街的邮局里，把名信片寄出后，再慢慢走去四方街，四方街是古城的中心地带，古城内充满了商业气氛，人潮如织，我们继续沿着七一街，光义街一直走到木府，木府的门票原价60元，在客栈买有优惠，是50元。进入木府参观，最好跟着讲解员一直进去慢慢参观，讲解是免费的，木府是纳西族土司木氏的王府，称得上是一个小型的紫禁城。跟着讲解员边走边看一直走到木府的最高处三清殿，这里可以看到古城的全景，继续往上走就是狮子林和万古楼，万古楼不属于木府，需要另外购买门票是15元。
参观完木府后，顺着七一街走到大石桥，这里的小桥流水，最适合拍照了，晚餐本来想去小石桥的唠叨菜馆的，但找了很久也没找到，最后去了百岁坊附近的餐馆吃饭，点了吹肝，叫化排骨，吹肝是把猪肝风干，加入陈醋再煮，这个菜不太好吃。吃完晚饭后，我们就直接回客栈休息了。
第三天，早晨吃过早饭后，9点钟出发去拉市海，在古城内的早饭基本上都是稀饭，豆浆，油条，小笼包，米线，小麦面条，水饺，馄鈍，丽江粑粑，鸡蛋等等，都比较适合南方人的口味。客栈莫灰带我们去一家早餐店吃的土鸡米粉，感觉还不错。吃完就在路口坐车去拉市海大概是一个小时的车程，拉市海的线路不同价格也有区别，骑马是件很消耗体力的事情，几个小时下来人还是会很累的，腰酸背痛。滇马不是很高大，身上有绒毛，看上去比较可爱，耐力很好。
到了拉市海以后，等候马匹回来，顺便也听一下骑马的注意事项，陆陆续续看到一些人在骑马回来，我们的马队终于回来了，哈哈，我们可以开始去骑马了，很开心，我们这对人有十几个人，派了两个马夫带领着我们，马夫就走在我旁边，所以非常放心，骑马的时候要挺腰，要不然坐久了就容易劳损，起码有一只手扶着马鞍，另外一只手照照相也可以，衣服的袋子最好不要装东西，缰绳向左拉，马就向左走，向右拉，就向右走，上山的时候，上身要向前弯，下山的时候，就向后弯，那这样骑马就比较安全了。马匹在村庄里穿梭，然后走到一个山头，就往山上走，这个山头种满松树，松果很大哦，山上的路都是马匹走出来，一个个炕的，滇马很乖，个头比较小，摸它的马毛，也没什么反应，马夫有时候会说英文“quickly”,就是叫马快点走，骑着马下山以后，在最后的一段路，滇马小跑起来，很刺激，最后把我们带到拉市海，也就是湖边，湖边景色非常漂亮，在湖边吃过小吃后，就上船划船了，虽然说冬天可以看到候鸟，但只看到一两只鸟和鸳鸯。醉翁之意不在酒，看到这么美丽的风景也就足够了。
中午吃马帮菜，也是行程里包含的，下午带了我们去束河古镇，在古镇门口放下我们，我们就自由活动了。来到束河古镇有点失望，游人不多，周围的街铺都是卖东西的，跟大研古镇差不多，没有什么亮点，听说这里的特产比较便宜，可以砍价至1/3，最后在这里买了牦牛肉干，鲜花饼和野生菌松茸，在云南有250多种菌类，野生菌在这里是很常见的，用于火窝，炒菜，小吃，云南的菌类跟广州的不一样，非常鲜甜非常好吃。不过在束河买特产有欠斤缺两的现象，价格虽然平了，不过就不够称。晚上在束河吃饭，特色菜有纳西烤鱼，茉莉花炒肉沫，味道还可以，价格比大研贵一点。
晚上打小巴车，拼车5元一人，如果打出租车的话，大概30元包车。回到大研古镇，夜游古镇，酒吧街。
第四天，早上摸黑就起床了，早上8点就要坐车上玉龙雪山，去晚了排队坐索道要排很久。玉龙雪山一天游，
行程：早上8点出发到景区---大索道3356米---4506米冰川公园---蓝月谷，白水台---东巴谷---玉水寨---回程。
在开往玉龙雪山的一路上，导游一再叮嘱我们在车上不要睡觉，因为这样容易缺氧，上到雪山就容易产生高原反应，在出发去旅游前，我已经在网上买好抗高原反应的药物（高原安），上高原前一天服用。大巴车直接把我们带到玉龙景区的大索道口，也就是海拔3356米处，去得早免了排长龙的烦恼。下车以后，真的马上感觉冷了很多，穿好羽绒服后就排队坐大索道，导游吩附每3～5分钟就要吸一次氧，或者感觉头晕头痛，想睡觉的时候就要吸氧了，不要逞强，如果完全不吸氧的话，很容易产生高原后遗反应，就是回到酒店后晚上会失眠睡不着觉。坐上大索道后，带我们由3356米海拔上升到4506海拔，需时仅20分钟，踏出缆车的那一刻，脚开始发麻，太冷了，好像不会走路一样。走出服务台，冰川公园的太阳实在太猛烈了，记得要带墨镜，在标志建筑下留影后，我们慢慢沿着栈道向上走，可以看到现在的雪山，雪并不是太多，如果冲着看雪，可能会令你失望，可能要到明年2月份的时候才会比较多雪，来这里主要是挑战高海拔。我们边走边拍照也要吸着氧，麻烦得很，走了一段路以后，自己出现了轻微的高原反应，头晕晕的，所以我就提出不继续走了，在一旁的休息站休息了一会，就折回了。冰川公园的行程就此结束了。
张艺谋大导演编导的印象丽江表演在11点出演，演出的手法跟奥运时差不多，自我感觉一般般。
用过午餐后，我们的下一站就是蓝月谷和白水台，蓝月谷由四个湖所组成，“玉液”湖，“镜潭”湖，“蓝月”湖和“听涛”湖，往返几个湖之间最好乘坐电瓶车，湖面的颜色真的另我想起九寨沟，颜色很漂亮，当天的白水台没有呈现白色，有点失望，以前看过地理杂志说白水台属于地质现象，碳酸钙沉积而成的，如果呈现白色那就更好看了。
玉龙雪山这一天的行程真的很累，晚上决定在客栈附近的食破天菜馆用餐，做攻略的时候已经一早搜到这间店，一于试一试，老板是四川人，菜式都是由老板亲自下厨，口味偏辣，它的过江茄龙，酸酸甜甜挺好吃的。
第五天：今天的行程是去虎跳峡，导游说今天大部分时间都在车上，游车河，在去虎跳峡的路上，路边的风景都比较美，可以沿途欣赏风景。车子出了大研古镇，经过拉市海，一直开到老君山片区，这时候路两边的风景确实是比较美，金黄色的稻田，我们的第一站是去长江第一湾，车程都比较远，去到长江第一湾景区。
中午用过餐后，终于来到虎跳峡景区了，有几个游客在上虎跳下了车，听说上虎跳没有那么刺激，道路比较好走，剩下的人就在中虎跳景区下车了，导游说给2个小时我们去玩，山路比较险峻，行山别拍照，拍照不行山，要根据自己的体力能走多远就走多远，旨在体验一下，要注意安全等等。
说完以后，我们就下山去了，这些山路真的不好走，旁边没有护栏，一步一惊心，完全是山路而不是石阶路，如果是下雨的话会更危险，我们说要慢慢走，最重要要安全，别滑下去了，因为下面就是悬崖峭壁，呵呵，好险的，走了有一个小时，才看到喘急的江水，由于时间有所限制，我们只走完了整段路的大部分，还没走到去虎跳石就要折回了，折回有两条道路，一条是168勇者梯（需要另外付费），另外一条是原路折回，我们选择了原路返回。上山比下山好走，只是比较气喘而已，起码比较安全。所以来虎跳峡玩最好穿运动鞋，其他鞋子会很难走的，也不安全。
晚上车子把我们带到红太阳酒店，正好我们也打算在红太阳广场附近觅食，最终我们在民主路的转角处找到正鑫腊排骨店，这间店环境挺好，腊排骨火窝材料丰富，有腊排骨，西红柿，白萝卜，韭菜根，菌类等等，真的很好吃。
第六天：今天并没有行程，我们可以训到自然醒，由于中午12点要交房，所以在出门前就把行李收拾好，放在客栈里保管。今天的行程可以说是休休闲闲了，今天的早餐是鲜花饼和稀饭，鲜花饼是丽江的特产，有点像广东的老婆饼，但馅料有很香的玫瑰花味，挺好吃的。吃过早餐后，又走到了忠义市场，这个是丽江市民平常买生活用品，水果的集市，其实也没有什么看，只是感受一下而已。我们走到忠义市场公交站乘坐3路车，要去今天的目的地：清溪水库，其实这个水库很多攻略都没有写到的，是客栈的莫灰介绍我们去的，一个免费的公园，反正我们没有什么地方好去，所以就去看看罗。在丽江最开心的事就是认识了莫灰，他们客栈的人经常组织户外活动，尼泊尔徒步，登哈巴雪山等，很羡慕这样的生活，他们经常玩这些，所以知道很多冷门但是景色又好看的地方，推荐大家去丽江住自由生活驿站。
3路车可以说是旅游线路车了，途径黑龙潭，花马街（吃三文鱼的地方），象山路（吃腊排骨的地方），清溪水库，所以说这路车真的很方便，集中了吃喝玩乐。
来到了清溪水库，我们先买了一些小吃——凉拌炸薯条和炸菌子，第一次看到把新鲜的菌类放进油窝里炸，不过真的很好吃，云南的菌类真的非常好吃，很香味，来到一定尝试一下。我们沿着步梯向水库走，一直走到最顶部，映入眼帘的竟然是一个很漂亮的水库，天蓝水质更蓝，而且可以看到雪山的全景，这里的游人并不多，只有少数的人在水库边晒太阳，噢，看到这么美的景色，真的收获良多，比起那些收费的景点美多了，起码这里没污染，人又少，最适合晒太阳和拍照，何况我今天穿得美美的，不留下倩影就浪费了，嘻嘻！我们边吃小吃边欣赏水库的风景，简直就是人生一大乐事！
游玩完后，我们坐3路车在花马街（市妇幼保健站）下车，看一下这条花马街有什么好吃，花马街最闻名的就是吃三文鱼，最后我们找到了沱江鱼府，这里的三文鱼跟广州的不一样，都是新鲜游水的，称了一条2~3斤重的红鳟鱼（三文鱼），38元一斤，一鱼三吃，鱼头鱼骨下火窝，鱼皮炸，鱼肉做刺身，鱼肉切得比较薄，很爽口，鱼骨下火窝也很鲜甜，不过总来的说三文鱼还是生吃的好，有多一两个人吃就最好了，这间店价格还不算贵，饭后有水果，还自动打88折。
玩到这里，云南七天游的行程就去到尾声了，因为晚上就要坐火车离开了。总的来说，这次的自助游，玩得自由，景色美就不用说了，吃得也丰富，几乎吃尽丽江的特色菜，买到云南的特产，砍价砍得开心，以最经济的价格深度游玩丽江！
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