问题描述：
我买的都市翡翠的，自己灌成胶囊了，但是不知道怎样吃才最合适？
问题解答：
不用了,以前就是吃的都市翡翠(在淘宝买的).但是停用就反弹了.现在用的是天然的荷叶茶.0.2元5克.一个月的量是90包.一包7克.36元包快递.在岚裳阁买的
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