问题描述：
以锻炼为目的的话游标准泳池几圈效果最好?
问题解答：
那要看是50米的还是25米的，还有要根据自己的水平，我觉得一次游200——400m还不错
三圈
最好是根据教练的安排,我觉得游泳还是有个教练带的话,效果要好一些,毕竟个人能力有限
这要看你的水感了。
以锻炼为目的应该在半小时游1000米至1200米，每次在水中待不超过40分钟，超时寒气大伤身体。
一般人一次游四五百米就行了，中间可能会遇到极限，等过去了就感觉不到累了。
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