问题描述：
PS：偶骑动感单车为了减肥不想长肌肉~
问题解答：
站！！
一定是站才能锻炼到臀部和大腿
我天天动感单车50分钟
效果还算可以
坐没有很强的效果！
一样的啊....同上,坚持....运动不是几天几个礼拜就有效果的,坚持....一般看有没有减成果都是以月来衡量的哦...所以不要急...动感单车还是很多减肥MM的选择哦...坚持就会有效果
不要跑步 要持续燃烧热量 跑步虽然可以 但是容易对腿步肌肉生长产生促进 走路好了 每天走路1小时 大腿会瘦的 相信我 走路减肥出来的人 身材都很匀称看上去比例很好
不要骑单车,女人的腿上要是练出肌肉了,那就相当难看了.
选择其他办法减肥
骑单车主要是塑形。看你想减哪？而且运动完一定要做拉伸，不然会变肌肉哦！
都一样 主要是坚持
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