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如何自练拳击 谢谢 怎么训练方法
发布时间:2024-05-23 16:28 发布:
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问题描述:
问题解答:
很简单啊!!!!
买个沙包每天锤上半个小时,保证对你有好处。
当然一开始要循序逐进,一开始用力过猛你会受伤的,要用小点力慢慢打,然后逐渐用大力。
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