问题描述：
儿子非常喜欢水，蛙泳学的也还可以，但就是自由泳游不动，
我怀疑是否是因为身体比较重，而腿部力量又不足够的问题。
（自己瞎猜的！）看着5岁孩子着急的样子，心理实在不忍，请教高手有何方法可以改善这种状况？先谢了！
问题解答：
5岁啊，没必要逼得那么紧，建议6岁前能会浮起来就行了，只要你不是一心想把他送他体校以后走体育路子就行，6岁前就耍着耍着游吧，这个时候拿来培养兴趣比较好。一般的游泳班是不收6岁以前的小孩的。你把他逼得太紧，1.对发育可能不太好；2.对他的心里造成不好的影响,别让他产生一游泳就烦的心里,要让他觉得游泳是件很高兴的事情.稍微晚点没事的,我都是小学6年纪才跟着游泳班开始正规训练的,到高3还是达到国家二级标准了的(比较慢的了,因为我一般一周才去训练1到2次).
下面我把自由泳的动作说说,你只当作参考吧.
游泳就是分解开来学的，打腿，是大腿带动小腿，膝关节别僵硬，小腿自然弯曲，当大腿向下压水的时候，膝关节带动小腿跟着大腿向下压，然后脚踝带动脚向下压水。所以这样说起来就有个先后顺序了，不过当大腿带动小腿再带动脚运动的过程中别有停顿。整个过程看起来是非常流畅的，点都不僵硬，非常柔缓的。要想游快得压水深点，频率快点。对于自由泳的速度来说，腿所提供的速度可以说占到了全部的60%到70%的样子。当然手也是很重要的。
说到手就提点吧。手划水是有个S路线的，你把手伸直，先往头这边划点，然后自然的向外划，整个路线看起来就有个S，但注意当你向内划的时候手别超过身体的中线（就是以鼻子中间把人体分成左右两半）。
再说说换气。向大赛中，如果是25M的比赛，那自由泳唤气有可能只换几下。如果是长距离的比赛，那就要比较有规律的换气了，一般就是划3下手换一次气，左右交替。我的教练给我说的是当你吸了气后在水里别吐，当你换气快到水面的时候再猛的吐出来，然后只要把口鼻路出水面，接着口鼻一起深吸一口起就行了。但是我觉得在水里吐起比较好，当然你吐气得掌握好时间，别一吐就吐完了，大概当你快吐完了就接着马上吸气了。如果你不习惯左右换气，你可以先试试单边换气。步骤我从刚换了气开始：（你现在是右手前伸，还没入水，头半露出水面，在手的下方），这时你就口鼻一起吸气，然后头就转到水面以下，同时右手前伸入水，左手自然的向后推水。然后头在水下，口鼻一起漫漫吐气，此时，左右手自然的划水，当右手再次回到刚才所说的地方时，吐气也差不多了，转动头部到右手下方（此时右手在空中正往前准备入水），马上把剩余的一点气吐掉（因为在水下都吐得差不多了，所以只剩一点点能很快吐掉），马上深吸气。然后重复上面的动作就行了。
说明你孩子游自由泳的时候没有收腹 挺腰
要知道这两个动作并不是很好做 你可以等等 你孩子年龄太小 我学游泳的时候都8岁 你孩子还不行 年龄太小 每个游泳动作都需要一定的协调能力
你可以仔细观察一下 看看你孩子在游自由泳的时候是不是头在乱晃 要知道自由泳头部就像一艘船的舵 如果舵乱晃 船也会乱晃 同样的道理 你可以告诉你的孩子 让他在游自由泳的时候盯住正前下方的一个点 不要乱看 头不要乱转 这样就会好很多
这样 你可以让你的孩子在家里上半身趴在床上 腰和腿悬在空中 你坐在床上帮他押着肩膀（给他个支撑，以防他掉下去） 然后让他在空中打自由泳腿 每天坚持 一般在60-100下左右就可以 这样可以锻炼腿部 渐渐的你会发现你孩子的自由泳打腿会进步很多
我都会让我的队员回家做这个动作 很管用的
人出生都有八字，各有五行属相，有些人是很忌水的，做父母的要为儿女考虑周全一点，初衷是好的并不能代表行为也是好的。
我建议让他到6岁再练，找个正规的教练教标准动作，没问题的
你也太残忍了，孩子5岁就让他练。再打些吧，8岁左右应该是发展的最好时机
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