问题描述：
问题解答：
是阿。冬天是个不好减肥的季节。
因为你衣服一穿上 你就觉得无所谓了。
而且 冬天胃口也很好 冷了就想吃东西。
只好控制住自己咯。
但我最近有瘦了一点
就是少吃 中午只吃水果。
早餐吃很多。下午6点起就不吃了。
再运动一下。就瘦了
也没有运动什么。仰卧起坐100个。
如果你觉得自己吃很多。就做多几个
减肥其实蛮简单的。但就是要靠坚持和控制住自己。
仰卧起坐不错，我也在做
肚肚上的肉肉很明显的能减掉
但是一定要坚持哦
加油哦 呵呵
每餐吃七八分饱,保持原来的体型就好了
每天餐前喝一袋青汁就部长肉了
早餐吃的好一点，中午吃7.8分饱,晚餐就不要吃主食了吧,多吃点水果,青菜,还要白天的时候要多喝水,这样可以增加体内的新陈代谢,也是很好的减肥方法哟.还有能不坐车就不坐车了，总之能步行的就步行，一定要注意晚餐别太贪嘴哟
你每天早饭吃红薯
怎么做的都可以
只要是红薯
就能瘦了
红薯里含一种物质
能抑制吸收
又不影响健康
中午和晚上
照常吃饭就可以了
但是 这个方法要坚持
是长期的健康的方法
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