问题描述：
问题解答：
很正常的，不用太担心，你这是很久没有运动才会出现的结果
人体的肌肉如果长期没有得到足够的运动刺激，在猛地做大运动量锻炼时会堆积大量乳酸
这就是你感到肌肉酸痛的最主要的原因
解决的方式也很简单，最主要的是平时要保持运动的良好习惯，让身体各部分肌肉都经常运动，就不会出现明显的酸痛感觉，另外运动前做好热身，运动后注意做一些放松肌肉的活动也可以帮助你缓解这种症状
还是要多运动，运动可以帮助你保持一个健康的身体
没什么大不了，休息就可以了，其实继续这样游，会好点的
你肯定很久没有剧烈运动了
我想你是今年前几次游吧~~肌肉没有完全放松
以前也没有过全身的运动。放心，不要好久就会好 或者多游几次就好啦
我也是这样的。呵呵，你以后要多做运动哦。不只游泳。过久没有全身运动都是一样，比如打篮球 时间长一点 第二点就会全身疼痛。不过这不是什么大问题啦！
长时间不锻炼，突然锻炼一下就会这样，肌肉运动过度所致，头两天不要去按摩，越按摩越痛得厉害。也不要一动都不动，适当的运动能促使它好得快些。
游好泳后，全身放松，先用温水泡过的半湿毛巾擦全身，再抖动、轻轻拍打肌肉（特别是酸痛部位），拉伸一下筋骨，这样会好一点，当然，休息也是需要的拉~早点睡~~~~~
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