深度精神疲劳,但近期无法外出旅行,还不是抑郁症,怎么调节啊?

发布时间:2024-11-01 07:06 发布:上海旅游网

问题描述:

睡眠吧,能睡着,只是睡觉醒来也不觉得轻松,就是在工作方面精神压力特别大,总是感觉不开心,也有放松的时候,但时间很短,医生建议出外旅行,但是近期之内没时间,现在的状态就是,一看到工作就烦,讨厌与人接触,患得患失的,身体特别容易疲劳,每天强打精神,感觉好像要得抑郁症似的

问题解答:

工作是为了更好的生活,如果不健康了想工作你也没能力工作了,你现在是标准的亚健康状态,应该抽出些时间放松一下自己,否则你会很快就会生病的

先请假休息一周再出去旅游.不然会更加疲劳的

早睡早起

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