问题描述：
我今年20，体力比较充沛，但有自由泳的时候总是比较吃力，我觉得是技术上的原因。
谁能帮我总结一下游自由泳的动作技术要点或找出问题，谢谢
问题解答：
大概有以下几种原因
1.身体没放平 腿荡在下面
2.腰没屏住 在水里扭
3.腿没打起来(至少要保证一次手两次腿)
4.脚板没蹦直 手指没并拢
5.划手的姿势不不对 要网前伸 在鼻梁延长线上入水 然后推到底 然后出水 在回到入水前状态 具体去看看教程
6.刚学会自由泳 相关的肌肉还没锻炼出来 过两个礼拜就好了
游泳时~身体不协调的原因~
手部动作与腿部拍水动作组合不好~
其实~对于游泳来说！
协调很重要~直接影响速度以及力度~
解决这个问题还是自己多揣摩重要！
多看看别人的动作搭配比例~
加以协调！慢慢体会！
会有成果地~~~
楼主~FIGHTING！！
尽量使身体保持水平,这样阻力小点!!
而且上肢和下肢的动作尽量协调!!
游自由泳的时候手使劲往前伸，会游得快点，也不吃力。
补充3楼
划水时 手要在身体正下方
手掌正对后方 提高滑水效率
协调性 差,韧带死,没劲
上海旅游网