问题描述：
问题解答：
这个还不简单啊跑步机当然没有自己亲力亲为的健身来的好···
说明他不想家里摆个跑步机，而且跑步去外面跑不更简单？旅游不一样，见世面，还散散心
应该逐渐增大负荷量,否则肌肉无法获得足够的刺激,就会停滞生长。
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