上海哪里有比较好的整骨推拿，治疗腰间盘突出的

问题描述：

希望做过的朋友推荐一下比较有效的

问题解答：

很多这类 的，原则就是这类病通常治疗一到两次，一次应该不到十分钟，

上海没有这样的治疗手段。这样的治疗在上海是非法的。

腰椎间盘突出是姿势性腰痛积累的结果，是腰肌劳损更严重的后果，是由于脊柱损伤逐渐积累形成的。目前没有特效药和完全治愈的方法，只能是症状逐渐减轻，逐渐康复。
通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。
医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻？穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。
如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。