我实在是太肥了 还抵制不住美食的诱惑

问题描述：

问题解答：

女孩子都爱吃，自己高兴就好嘛，
但要注意饮食均衡，多吃水果，少吃油腻，适当改变自己的饮食习惯，胖也没关系，只要健康，保持好心态！你都是最美的~~

首先，不知道你是属于什么类型肥胖。
有的是天生，那我觉得只有控制和医生能让你稍微好转。如果是后天，不注意饮食那其实还是很简单的，只要你有坚强的意志，想想你爱的人，想想如果你瘦了，有良好的身材，那么，就不是衣服挑你了，而是你挑衣服，按照自己的style去穿风格。
以下是我个人的减肥经验。
早上一杯蜂蜜水，一片高钙面包。坚决杜绝零食！因为那些垃圾食物没有营养而且就是摧残女性的身体。中午加大蔬菜的量，很少量的米饭，外带fancl vc&vb 6粒 （这个虽然不重要，但是相信我，对身体好，增强抵抗力，皮肤不容易黯淡，因为减肥中，你营养不够，很容易皮肤没有光泽）晚上，一点点粥，容易消化，加两片肉就好。然后过两个钟头去高温愈加，动作一定要到位，坚持做到，愈加不仅仅帮助减肥，更可以提高你的气质，不能减肥把美丽也减掉，对吧？白天正常时间，好好工作，或者学习，分散零食的注意力。
晚上冲凉，要用去角质的，然后用claris那个修身系列。然后稍加按摩。
我大概就是这样，我不是做广告，我只是按照自己的给你建议，如果你想减肥而且美丽，最好不要怕麻烦，如果你是单单减肥，那就多运动，少吃。

吃或者多吃，应该对身材还好啦，但要记住，晚上八点之后绝对不能吃东西，白天多吃点就多吃点呗。我坚持这个方法一个月了，效果还真不错！

没有丑女人
只有懒女人

减肥其实是意志的磨练。等你瘦了会很享受生活的，而且坚持一段时间你会发现自己对美食的感觉就那么回事。
我现在96斤，但是最胖的时候123斤。身高才160.
把注意力转移，就不那么想吃了。也不用刻意节食，每餐都少吃点就行了。偶尔运动一下

丫头，多运动吧，我也爱吃，也爱运动，所以健康。
多吃水果，皮肤好好，女孩子嘛，胖瘦不重要，只要健康，自己开心就好。