问题描述：
虔诚请教各位专家：
我发现好多在湖里游的快的高手泳姿与书上和视频上教的不一样,是低式即平复式的,但是很美,很快!好象很省力.羡慕不已，我也能在湖里游,但不快,500M下来腿没劲了，是腿还是手的问题呢？看别人划一下前进很多的。请江湖高手勿吝赐教！
问题解答：
蹬完腿，身体舒展漂一段，动作可以慢一点，但要一下一下的，四肢不能有“兜不住水”的感觉
别看人家游得美
其实人家也很累的啦
最主要原因是因为手和腿的配合度不够，协调差，所以才会导致费力
您腿部肌肉的截距力量不够,应该多练习起坐蹲,才能改善您目前的状况。
多游就好了，熟能生巧
使法国
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