问题描述：
每次旅游前我都会有点焦虑，担心旅途是否安全，而且我有点飞机恐惧症，但是有些时候出游必须坐飞机，所以在这之前就会莫名的担心，东想西想的。很苦恼，怎么缓解呢？
问题解答：
放松才能尽兴嘛是吧？
多旅游旅游就习惯了
去看心理医生
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