问题描述：
吃住行玩最好都提供，省得上网搜
问题解答：
这是我去年从云南回来写的攻略，基本上用得到的信息都有了，你可以参考一下：
昆明－香格里拉－梅里(飞来寺)－丽江/束河：衣食住行全攻略
http://hi.baidu.com/jessie/blog/item/c81f972b515b36f2e6cd400f.html
拉市海，束河一日游
http://hi.baidu.com/jessie/blog/item/e914632775814b0b918f9d05.html
其实上百度搜“丽江攻略”信息很多的，只是有点参差不齐。个人建议可以上天涯论坛旅游板块或者旅游门户网站旅评网上看，记得有见到一篇是写丽江吃住行游全攻略2009最新版的，很详尽，你可以上去看下~~~~~
7月份气温约10℃-26℃，多雨，早晚较凉，白天户外直晒较热，室内凉爽。
穿衣：早上9点至下午6点以T恤配长裤或裙子。晚上7点至第二天早上8点加薄外套。
7、8月份属于雨季，经常下雨，一下雨气温骤降5-10℃，建议出门备好雨具或防水冲锋衣。不下雨紫外线强，建议出门擦防晒霜，带太阳镜（想体验晒黑感觉的除外）。丽江夏日的紫外线非常“毒”，午后在户外直射2小时以上，如果没有防晒措施。细嫩的皮肤开始没有明显反应，第二天开始变红脱皮，第三天开始变黑
第一天： 飞机抵达丽江，接机后入住客栈，休整，逛古城夜景。 （我住在花溪客栈，从蓝天宾馆是免费被接到客栈的，晚餐在客栈搭伙20元，和客栈老板卿哥去江湖泡吧，费用50元，住宿80元，共计150元）
第二天： 游拉市海湿地公园拉市海及束河古镇。（骑马，划船，午餐，包括逃票送到束河，花费200元，吃饭30元，住宿80元，共计310元）
第三天： 前往虎跳峡景区游览上虎跳，下午在桥头镇吃饭，晚上到香格里拉。
第四天：上午游松赞林寺，；下午游石卡雪山，晚上返回丽江古城。（由于是和客栈新认识的朋友一起包车，吃住门票车费共计600元，包的是越野车，客栈介绍的师傅是当地的胖金哥，车技精湛，为人朴实幽默，有了他，我们一路多了很多欢声笑语，还游览了很多不要钱的景点）
第五天：购物，游览古城全貌，结束愉快的丽江之行，乘机返城。（跟着客栈二老板淘了一些碟，和木雕，又给亲朋好友带了一些普洱茶和姜糖，加上住宿和吃饭，费用共计450元）
云南是中国有名的旅游圣地，当地的少数民族是全国最多的，所以名胜古迹/民族风俗极其丰富，而且电视/电影等采景拍片丽江经常可以看见，出去游玩要的就是这种感觉。来丽江古城我有两个建议，一个就是不要跟团，一个就是不要住酒店，因为你是来旅游而不是休养，你是来是剔牙纳西特色，而非上海某个高级酒店。
丽江这个季节比较适合去玉龙雪山、梅里雪山、拉市海、泸沽湖、千龟山、虎跳峡。
出门旅游要适当带些厚的衣物。另外应备感冒药/肠胃药等必备的药品。 费用的多少是要根据你的行程安排来和消费方式来决定的，
楼主可以去网上搜索一下别人的游记和攻略看看，一般上面会有你需要的信息和注意的事项。
住宿推荐纳西净地客栈 很有味道 名字来自一首同名纳西歌曲。他家服务不错。口碑也很好。
吃饭的话推荐古城五一街上的食破天江湖菜馆，特别是他家的铁板豆腐 西红柿烧牛肉很入味。新城象山市场的辣排骨也不错。
你只要选定一家客栈你什么都不用担心 功率完全不用 客栈自会给你安排 所以你不用担心功率 你现在应该担心的是选什么客栈
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