游泳是一个星期游几次比较好啊

问题描述：

现在天气很热，我恨不得天天泡在游泳馆了，不过消毒水好像对皮肤不好啊，到底一个星期去几次比较好，谢谢大家了啊

问题解答：

这要看你的目的是什么?

如果要游泳健身,一周可以去3次左右比较合适.这样的频率,作为健身,比较有效果.

但如果你的目的是戏水玩乐,那么则看你自己的时间和意愿了.你可以每天都去.绝对没有问题.
但就像你说的,泳池的水是含有消毒成分的,这个对皮肤是不好的,如果你每天都去,一定要做好皮肤的护理:可以采用具有滋润皮肤作用的沐浴露比如玉兰油滋润沐浴乳,然后使用润肤霜护理.

同时你需要注意头发的保养,我的头发就是被泳池的水泡出问题了,现在已经很难恢复了!

我自己是每天都去，但每次只游1个小时，而且是在早上人最少的8、9点钟，那样才是真正的锻炼！水对皮肤影响不大，皮肤的自我修复能力还是很强的，担心头发的话就带个泳帽去，10元左右吧。

两三次吧.