问题描述:
最近刚刚学会蛙泳,因为要考试所以老师马上就让我游蛙泳,
感觉蛙泳超级累..游了之20M就很累,手脚都没力气划,
可是我看到别人都可以坚持,是不是自己体力不好,那怎么改善呢
而且最近因为蛙腿蹬的,所以韧带拉伤了,关节很痛,
这样是不是也会很减低效率,
总之游蛙泳有没有什么好的技巧,不让自己这么累
不要长篇大论的复制的。
问题解答:
有的,当你做完一个蛙泳的动作后(也就是当你的腿完全伸直时)不要急着做下一个,保持这个姿势,身体会继续向前泳的,这个动作叫做滑行。虽然慢了一点,但是随便游1,2千米没问题啦~