青海湖旅游

问题描述：

本人与同学要在八月初去青海湖游玩，请问会不会有高原反应？应该穿什么衣服？还有就是骑自行车环湖得多少天？从西宁到青海湖骑自行车怎么走？

问题解答：

其实我不知道你是不是青海人，你选择骑自行车应该经常骑车旅行过．体力应该没有问题，我同学也骑自行车去过，骑了整整一天，到晚上已经是半夜了，敲开旅馆门，漫天要价，我同学又傻乎乎的骑回来了，如果不是本地人不会青海话，怕你们骑过去了半夜到找不好住的地方，麻烦，怕出事．
这些是我的担心，因为我在那刚刚完成四年学业，希望大家都能玩好．
至于高原反应，西宁市海拔就两千多，我第一年也会有高原反应，以我为例主要是流鼻血，身体平躺时感到无法呼吸．但是缓和三天左右就没有问题了．你们要是去后选择骑车，又是低海拔地区来得话最好到西宁在市里转转缓两天，在动身．
至于穿的衣服，这一段时间一会阴一会晴，西宁温差很大，中午两点是最热的时候，白天晚上温差最多可以达到十度，如果去的那天你确定是晴天(因为西宁有太阳和没有太阳的情况下气温差异很大），我建议不怕晒．早上出发就穿短袖T恤再套一个长袖外套，中午再脱外套，下面长裤．戴上帽子，墨镜，辐射很强最好抹三十倍以上的防晒油（不管男女，我都建议擦防晒油,皮肤容易晒伤，加上西宁比较干，伤了不好办)；如果是阴天，最好不要去，要是去最好在刚才的基础上放一件薄毛衣方背包里，带上伞．如果要过夜，而且待好几天，我再建议一套秋衣秋裤．

环湖赛开始了，你要选好日子，别人家比赛环湖骑，你们自己也环湖骑，不允许的．西宁至青海湖有151公里，青海湖周长大改300多公里，我不知道你们速度＼玩法没办法说几天可以结束，不过为了避免有高原反应，你们按照平时 的速度缩减10%－20％，自己算算

注意：在高海拔地区比如日月山，身体不好的不要跑步，不要大喊大叫，容易高原反应，带上红景天泡水，不舒服的时候喝点．

西宁到湟源段应该没有问题，反应肯能会出现在过日月山。这里简单介绍下日月山，日月山是由文成公主携带的日月宝镜变的，当然是传说了。相传文成公主入藏，行至现日月山的位置，想念故乡心切，于是拿出可以照到千里之外的日月宝镜一睹家乡，但是宝镜怎么照也是照出附近的景色，看不到日夜思念的故乡。于是公主一气之下摔了宝镜，继续西行。之后宝镜摔为两半化作两座大山，即今日的日月山。日月山海拔在3000米左右。易发生高原反应。服装呢，主要还是已抗晒为主，8月青海温度不高，在23度左右吧，但是日光晒的厉害。骑自行车看你时速有多少了，西宁至青海湖有151公里，过了湟源县城就是一路上山，过了日月山就是下山。你可以走109国道。还有介绍下沿途的旅游景点，西宁至湟源段，你会看到扎马隆凤凰山一座道家寺庙，在湟源县城有个赞不林卡，是文成公主入藏时在此适应高原气候，修建的行宫。里面有三尊三层楼高的佛像，值得去看看。之后就是日月山，过了日月山不远就是著名的倒淌河，天下河流自西向东，唯有此河自东向西。最后就是目的地，青海湖！

最后祝你旅途愉快！大美青海，欢迎您！

青海湖海拔3200米，沿路海拔在3400米以下，一般不会有高原反应（除非从未到过高原），再者骑车是很费体力的，如果你相信自己的身体，依然建议你携带抗反应药物。如果天气好，一件短袖加一件运动衣便可，天气不好，得穿毛衣的。
环湖公路总长400公里，由109国道和315国道围成，路面状况不错，以每天80公里计算，得5天（当然这得看你们的体力了）。从西宁到青海湖走109国道近一些，大概150公里。详细情况可参照以下链接的地图http://ditu.google.cn/