问题描述：
问题解答：
一般站在距离球网3米左右，两肩自然下垂，稍蹲，两肩自然下垂。眼睛注视来球。助跑时：助跑的方向、速度和步数根据二传来球的方向、速度和弧度决定。助跑时可采用一步、二步或三步助跑。下面以两步助跑为例，先左脚向前迈出一步。右脚跨出 一大步。支撑点在身体重心之前，并以脚跟先着地，两臂由体前经体侧摆体后下方，上体前倾，重心前移，着地的右脚跟过渡到脚掌，同时左脚随即在右脚的前方着 地，身体重心下降，两膝弯曲，上体稍向左转准备起跳。助跑总的要求是连贯、轻松、自然，由慢到快，由小到大，只要脚一动就要有相应的手臂协同动作。助跑最后一步脚的落地就是起跳的开始，常用的起跳方法有两种：一是并步法，即一脚跨出后，另一脚迅速向前并步，落于该脚之前，随即蹬地起跳；二是跨跳法，即一脚跨出的同时，另一脚也跨跳出去，使两脚有一腾空阶段，两脚几乎同时着地和蹬地。并步法便于稳定重心，适应性强；而跨步法蹬踏力量大，可增加反作力，有利于增加弹跳高度。不论那种方法起跳，当踏跳脚着地的瞬间，手臂摆至身体侧后方并开 始向前摆动、当两腿弯曲至最深时，手臂摆至体侧，而后随蹬直两腿向上划弧上摆，两脚迅速趴地，双膝猛伸，向上跳起。起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右肩向上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前 上方弧形挥动，在右肩前上方最高点击球。击球时，提肩、伸臂，五指微张呈勺形，以全掌包满球，击中球的后中部，力量通过球中心，手腕有推压动作，使球向前 下方旋转飞行。空中完成击球后，身体自然下落，尽量用双脚的前脚掌先着地，以缓冲身体与地面的撞击力，落下时保持平衡。
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没有太专业的要领，首先就是你起跳时，保持与网的 一段距离，因为原地起跳扣球的力度和你冲跳的力度要差很多。
再有就是身体，扣球时你的胳膊和下肢是往一起弓的，而要将中间驱赶部位顶出去，侧面看，你的身体就是一个弓形的，那样你的扣球才更有力度。
扣球时，尽量要保持手的硬度，不能太软，否则球很容易就从你的手上划开。
如果你的弹跳的高度够，扣球时要扣球的中上部，同时要压手腕，上臂一直到手指要绷紧，找好位置，就可以了~
这并不是掌握要领就能扣的好球，扣球有这么几点多注意下
1，注意上步的节奏，以保证球在身体的前方
2，把手肘举过肩，以保证击球高度和便于全身力量的传递
3，一般的击球位置在球的中偏上部，尽量做到全手掌触球，手臂尽量做出鞭打动作
有一定基础后可在手腕加上些变化动作；调整节奏扣一些平快球……
一般排球正面近网时，如果扣球人员离网较近，且球飞行轨迹合适，可以原地起跳，但近网球很容易判断落点，对方拦网人员比较容易拦死，所以起跳要快，扣球要有力。如果在三米线附近，一定要注意收住身体的前冲惯性，防止触网。
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