问题描述：
我学校没有排球网 还要比赛怎么能练点技术呀？ 谢谢谢
问题解答：
1、上手传球初步练习方法：对墙打可以在短期之内快速提升个人技术。送个要领：力度集中在前三指，如果你基础不是很好，那就要练这三指的感觉，对着墙打，等到基本上触球部位在于三指的时候，加力，用力推（可以近一点），会感觉到的。
2、垫球：两三个人在一起传传球就行了，多练自然熟悉，要注意手要放直。
在练习时也要注意领悟放低重心垫球的感觉，在比赛中经常需要把重心放低。
3、扣球和上手发球练习：没网就直接对着墙打（反弹），要讲究连续性，也要注意动作。放心，会越练越爽的。
这是我加入学院排球队之后，个人的一些练习心得，希望对你有用吧。
有疑问随时m我。
可以练习传球、垫球、击球、发球等。
1，传球手型要略大，手腕手指用力要集中。软式排球因球体软，不易伤手指，传球时不需要手指、手腕的缓冲即可将球柔和传出，因而上手传球技术比硬式排球要容易些。软式排球轻、气压小，应注意传球手型要比硬排手型大些，保持手指、手腕一定的紧张度，传球力量应自下而上发力。
2，击球打满手，甩腕要及时。由于软式排球具有轻、软等特点，因而在扣球有打不满手或甩手腕动作慢时，球很容易平飞出界，这也是扣球动作软式排球与硬式排球较大的区别之处。因而，扣球教学应在打满手和甩腕击球过程中，加大手腕推送用力动作的练习。,
3，击球部分要正确，力量要集中，送球要抬臂，注意球下沉。软式排球比赛，发球不允许击球点高于肩，发球采用下手发球技术。由于软排气压小、球体软，当球加速飞行时，球的表面容易被气流挤压变形，球在飞行过程中，容易改变飞行轨迹。由于球的重量轻，球的飞行速度会减慢，球会下沉。所以在发球时，击球的部位尽量在球的中下部，以保持球的飞行稳定性。由于采用下手发球，击球瞬间要注意手臂伴随球的上抬动作，以避免球飞行中下沉而造成不过网的现象。另外，由于软排球体比较软，发球时的击球力量和速度易被化解，球的飞行速度也会相对减慢，因而发球时，击球力量应集中，要比发硬排球的击球力量略大些，这样才能提高发球的成功率。
我们也是，先把单项技术练好了，能进行二人组进行对垫球或对发球，基本上就可能比赛了，当然发球是首要的。球发过网才能打。发球：（1）基本动作要领要练好。（2）在墙上画一条球网高度的线，（3）让队员离墙9米多对墙发球。（4）熟练后，二人一组相距9米进行一发一垫球练习。（5）三人一组进行发垫球练习。垫球：（1）徒手（2）接抛球练习（3）对墙（4）二人一组对练习。
两人配合互相传球垫球，很有效的，我一直是这么练的…
对墙打
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