问题描述：
游泳时间长于2小时好吗
问题解答：
我最开始的时候游得比较慢，是以2000米为界限的。当时需要一小时20分钟左，靠岸需要休息一段时间。后来游得快了，就看当天情况。如果还有别的事情，就以一小时为限，大约2200米，如果没什么事就游3000米，都是几乎不休息的。我打算等放假了，时间更充裕了，连续游两个小时左右。这种事情因人而异，根据你自己情况定吧。不过不要太急于达到某种目标。
我建议你先做到每天坚持能游，找适宜的速度和时间。因为运动不比其他的事情，是需要你的体能为基础的。不能说你为了今天达到2小时就拼命游，第二天起不来床了都。体质要一点一点练。先练耐力，耐力有了，在讲其他的。
其实如果你勤奋联系,可能一个半小时也就够了,但这个时间内你可能基本上处于运动状态,而不是嬉戏.
长于两个小时也不是不可以,主要还是取决于你的体能和耐力状况,如果你非要坚持一次两个小时以上而导致第二天,或者下一个联系周期体能不足的话,那你就需要减量.当然如果你没有问题,两个小时以上自然可以.
只是,就一般情况而言,游泳还是控制在1.5到2个小时的居多.
不要这么长，如果你不是专门练游泳的。
一般锻炼1个半小时为宜
连续游的话 一小时至一个半小时就差不多了 游的时间太长对身体消耗太大 反而有损害
我个人的经验 对于减肥而言 一周至少游5天 每次就游上述量就行 瘦的很快的
我现在是每周二次或三次，每次蛙泳连续2小时左右，速度稍慢，感觉良好。不同体质不同游泳方式和不同的环境都有关系，比如说连续2小时自由泳可能就过量了点，持续的快速游泳也不宜时间过长。
2小时左右吧。如果想达到减肥的目的就要2到3小时时间短不见效的
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