游泳时 身体斜 也游不了直线 怎么回事

发布时间:2024-05-20 23:54 发布:上海旅游网

问题描述:

我练习蛙泳,刚下水两次

问题解答:

你在游泳时身体太紧张了,要学会身体放松,这样才能更好地控制你的用力。
建议你现认真进行漂浮训练,真正做到身体放松的漂浮之后再加上蹬腿,之后再进行臂腿协调的完整动作训练。游不了直线说明你的臂腿用力不够协调一致,经常游很快就可以找到一致的感觉了,当你的方向不正的时候通常可以用控制划臂来调整。身体倾斜主要是身体不够放松,肌肉僵硬造成的,越害怕越僵硬,反之肌肉放松后顺着水流身体自然就会平,肯定不可能翻车的。游蛙泳一定要学会在蹬夹水伸直臂之后有放松的漂浮滑行。

正因为你身体倾斜左右不平衡从而导致四肢用力不均所以游不了直线
不知道你是学的什么泳姿,自由泳?蛙泳?
建议你多手扶岸边练腿部动作
还有吸气时头部动作幅度不要太大

可以多看看这个视频
http://v.zol.com.cn/video19637.html

主要原因是身体不平衡,一侧在上一侧在下才导致你走不了直线.
建议你动作缓慢,刻意注意一下,时间长了就能改正!

应该是你的平衡性不太好吧,导致不平衡的主要原因应该是前庭和半规管(在耳内的器官)的问题,应该是先天的~~~

水中的平衡感稍差,先拿漂板练习一下,在水里找平衡吧。头不要抬太高

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