问题描述：
一个月一两次到古村落游览，多是步行，累得要命！双脚很肿痛似的，有好一点的应对办法么？
问题解答：
每天进行一小时有氧运动，慢走或慢跑皆可。以前我运动状况好差的，后来在学校学了体育，每天锻炼，挺苦的，但进步很大，现在在跑步啊等等运动时都不怎么觉得累了。当然你不用像我这么大量练习，但最好坚持每天锻炼，不要懒惰，坚持很重要。不出一个半月你会发现效果很明显。 祝你成功！
上海旅游网