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我是一个懒人，天生不喜欢运动，还不能抵抗对美食的诱惑，怎么才能瘦下来呢？？

发布时间：2024-11-01 07:59 发布：上海旅游网

问题描述：

曾经试过吃减肥药，效果不是很好。

问题解答：

不吃淀粉（米饭、土豆、薯类），不喝碳酸饮料，不吃膨化食品，多喝水，多吃蔬菜水果，肉照常吃。

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