旅游时,用的水不干净怎么办?

发布时间:2024-06-01 17:58 发布:上海旅游网

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问题解答:

外出旅游途中,切不要喝生水!!以免感染疾病.这是旅游喝水最重要的一条原则!!!

另外,旅游喝水还有许多学问:
一 要喝适量的淡盐水,人在旅途中运动后,容易出汗,人体大量排汗时,汗液带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。因此,在旅途中喝一些淡盐水,十分有必要。1克盐加500毫升水,可补充肌体需要,同时也可防电解质紊乱。
二是在旅途中喝水要次多量少旅途口渴不能一次猛喝,应分多次喝水,每小时喝水不能超过一升,每次以100至150毫升为宜,间隔1小时。

三是饮水的温度. 旅游过程中,人体的体温通常较高,大量冷饮容易引起消化系统疾病,因为此时肠胃由于血液循环加快,肠胃相对缺血。不要喝5℃以下的饮料,喝10℃左右的凉开水最好,可达到降温解渴的目的。
适量补充糖水也很重要,由于在旅途中,跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量,体内贮存的糖量无法满足运动的需要。因此,参加大运动量和过长时间的运动时,适当喝些糖水,以及时补充体内能量消耗。

很简单,只要不怕麻烦。不干净的水只要经过烧开收取蒸馏水就可以饮用。如不蒸馏就要在烧开后隔除污物(过滤或沉淀)即可使用。

这要看你喝的是什么水了。

一般的没事。严重的有腹泻现象。

你可以去买点止泻药和驱虫药。

防止不干净的水体里有寄生虫。

专门的旅行用品商店里,买净化水用的药片。

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