问题描述：
颈椎极度不舒服，动动骨头就会响，希望通过针灸和推拿治疗
问题解答：
针灸最好的医院是岳阳医院推拿可以去上海中医医院
您好，用自己的两只手交替着去按摩颈椎的痛处和两侧，有空就做做，可获近期疗效；及使是增生，用此法也可缓解；
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